Wie reagieren, wenn die Gefühle nicht erwidert werden?

Du fühlst dich wieder ähnlich wie damals, als du noch in der Pubertät gewesen bist. Und schon damals musstest du die schmerzhafte Erfahrung sammeln: „Er liebt mich nicht.“

Eigentlich kennst du ihn schon lange. Irgendwie hast du ihn aber nie aktiv wahrgenommen, weil du noch mit deinem Ex zusammen gewesen bist, als du ihn kennengelernt hast. Für dich war er einfach nur der Neue, nicht mehr und nicht weniger.

Von deinem Ex bist du nun seit einem Jahr getrennt, und in diesem Jahr hast du den Neuen immer besser kennengelernt. Ihr habt gelacht und einfach eine gute Zeit gehabt. Bis dir plötzlich bewusst gewesen ist, dass du dich Hals über Kopf in ihn verliebt hast. Eigentlich wolltest du das gar nicht wahrhaben. Du wolltest die nächste Zeit ohne Männer genießen, dich beruflich verwirklichen und dir endlich eine Katze anschaffen.

Aber es ist passiert. Immer wieder schenkst du ihm dieses eine Lächeln, berührst ihn zufällig, blickst ihm tief und die Augen und denkst dir, dass er doch eigentlich wissen müsste, was mit dir los ist. Aber entweder er ignoriert dein Verhalten, oder er scheint es wirklich nicht zu verstehen.

Ist er zu alt oder zu jung?

Du hast ihm deine Gefühle gestanden

Und weil du dieses Gefühlschaos nicht mehr ausgehalten hast, hast du ihm von deinen Gefühlen für ihn erzählt. Und wurdest bitter enttäuscht. Scheinbar hat er nicht mitbekommen, wie sehr du an ihm hängst. Er hat dir offenbart, dass er sich schon seit einem längeren Zeitraum mit einer anderen Frau trifft, welche ihn wirklich interessiert und dass er leider keine Gefühle für dich hat.

Natürlich fragst du dich jetzt, wer diese andere Frau ist und was sie an sich hat, was ihm anscheinend an dir fehlt. Die meiste Zeit abends kannst du deine Tränen nicht zurückhalten. Du bist maßlos enttäuscht. Enttäuscht von ihm und auch wütend auf dich selbst.

Und während in deinem Kopf herumgeistert „er liebt mich nicht“, fragst du dich, warum du es ihm gesagt hast. Jetzt hast du dich bis auf die Knochen blamiert und fühlst dich wie ein kleines Mädchen.

Stopp! Diesen Gedanken solltest du ganz schnell wieder verwerfen. Du hast dich nicht blamiert. Ganz im Gegenteil. Erklärt eine Person einer anderen Person ihre Liebe, obwohl sie sich nicht sicher ist, was das Gegenüber für sie empfindet, zeugt dies von großem Mut.

Eine Blamage sieht anders aus. Selbst wenn er dich abgewiesen hat, nun weiß er, dass du mehr für ihn empfindest und kann dementsprechend auf deinen Liebeskummer Rücksicht nehmen und darauf achten, dir keine Hoffnungen zu machen. Zudem weißt du nun, woran du bist. Sicher, es schmerzt, wenn man endgültig weiß, dass man mit der geliebten Person nicht zusammenkommen wird. Doch dadurch bietet sich dir auch die Möglichkeit, leichter von ihm loszukommen und mit ihm abschließen zu können.

Er liebt mich nicht – Wie komme ich darüber hinweg?

Frage dich, ob du wirklich einen Mann an deiner Seite haben wollen würdest, der längst nicht so viel für dich empfindet, wie du es für ihn tust. Würdest du den Gedanken ertragen, dass du viel mehr investierst als er, und von seiner Seite nur so wenig zurückkommt? Bestimmt nicht. Jeder Mensch hat er verdient genauso stark geliebt zu werden, wie er selber liebt. Auch du.

Natürlich werden deine Gefühle für ihn nicht von heute auf morgen verschwinden. Gerade aus diesem Grund solltest du nun alles tun, was dir selber gut tut und dir in deiner Situation hilft.

Lackiere dir die Fußnägel, geh zum Frisör und kaufe dir neue Kleidung. Sorge dafür, dass du mit deinem Auftreten zufrieden bist und du dich selbst als eine begehrenswerte Frau wahrnimmst, auch wenn es dir vielleicht privat gerade nicht so gut geht. Triff dich mit deinen Freundinnen, macht Kneipen unsicher, gönn dir eine Besuch in einer Therme.

Brich den Kontakt ab

Auch wenn es jetzt noch für dich abwegig klingt: Ebenfalls kann es dir helfen, wenn du dich jetzt mit anderen Männern triffst und dich auf diese Weise ablenkst. Keine Angst, du musst nicht mit jedem von ihnen schlafen, nur damit du von dem einen loskommst. Aber alleine das Wissen, dass andere Männer an dir interessiert sind, deren bewundernden Blicke, wenn sie dich sehen, das tut der Seele gut und lässt dich spüren, dass du auf keinen Fall für dein restliches Leben alleine bleiben wirst.

Gleichzeitig solltest du zu ihm keinen regelmäßigen Kontakt mehr haben, im besten Fall brichst du den Kontakt komplett ab. Dieser Schritt wird dir sehr schwerfallen, aber die Tatsache, dass du ihn nicht mehr siehst, seine Stimme nicht mehr hörst, nichts mehr von ihm erfährst, all dies trägt dazu bei, dass du ihn schneller vergessen kannst.

Beschütze dich auch selbst davor, regelmäßig seinen Facebookaccount zu stalken oder bei WhatsApp sein Profilbild zu begutachten. Das reißt nur alte Wunden neu auf. Außerdem musst du dich darauf gefasst machen, dass du dort eines Tages vielleicht ein Bild von ihm mit der neuen Frau entdecken wirst, welche er kennengelernt hat. Und es muss ja wirklich nicht sein, dass du den Schmerz, welchen du schon verspürst, noch aktiv verstärkst!

Versuche bitte, dir keine Hoffnungen mehr zu machen. Hat er dir gesagt, dass er dich nicht liebt, dann ist alles Hoffen und Träumen sinnlos, denn bei ihm sind keine Gefühle im Spiel. Du quälst dich damit also nur selber. Versuche, ihm aus den Weg zu gehen. Schaue zu, dass du mit dir selbst und deinem Leben glücklich bist und komme auf andere Gedanken, indem du dich mit anderen Männern triffst. Lenk dich von deinem Kummer ab.

Du hast keine Sehnsucht mehr nach ihm, aber du möchtest endlich den Richtigen finden? Aber du lernst einfach kaum Männer kennen und jene, die dir begegnen, passen überhaupt nicht zu dir? Dann solltest du dich bei uns nach einem Flirtcoaching für Frauen informieren. In diesem zeigen dir unsere Flirtexperten, wie du Männer im Alltag auf dich aufmerksam machst und du sie dazu bringst, dich anzusprechen.

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