Körpersprache im Flirt: Was dich (un)attraktiv macht
In der aktuellen Ausgabe des Journal of Nonverbal Behavior (01/2024) veröffentlichten die Psychologinnen Aguilar, Pierce und Tran eine spannende Studie zur Rolle nonverbaler Kommunikation beim ersten Kennenlernen. Die Forscher wollten wissen: Welche Körpersignale senden Attraktivität aus – und welche lassen das Interesse abstürzen?
Ergebnis: Bestimmte Körpersignale wirken fast wie ein Verstärker – sie lassen Männer nicht nur sympathischer, sondern auch emotional souveräner und anziehender erscheinen.
Fazit in einem Satz
Strategie #1: Zeig deine Handflächen
Was einfach klingt, hat große Wirkung: Männer, die beim Sprechen die Handflächen sichtbar machten (z. B. beim Gestikulieren oder Offenhalten der Arme), wurden bei der Attraktivität durchgehend besser bewertet als solche mit verdeckten oder im Schoß liegenden Händen.
Tipp: Wenn du mit einer Frau sprichst, achte bewusst darauf, beim Gestikulieren deine Handflächen zu zeigen – statt Fäuste zu ballen oder deine Hände zu verstecken.
Strategie #2: Trainiere deinen Blickkontakt
Augenkontakt ist ein Klassiker, aber laut Studie gibt es deutliche Unterschiede je nach Qualität: Männer, die während großer Teile der Gesprächssituation den Blick hielten (ohne zu starren), wurden als deutlich sexier, selbstsicherer und führungsstärker wahrgenommen.
Tipp: Übe bewusst, deinen Blickkontakt in einem Gespräch mindestens 70% der Zeit zu halten. Weich zwischendurch ab, aber kehr zurück – das wirkt natürlich, aber selbstbewusst. Lust auf Transformation? Dann starte unseren Trainingskurs für Körpersprache.
Strategie #3: Echte Lächeln statt aufgesetzte Miene
Ein echter „Duchenne-Lächeln“ (mit kleinen Falten um die Augen) wirkte laut Studie besonders magisch: Wenn Männer authentisch lachten oder lächelten, fühlten sich die Testpersonen entspannter, offener und sexuell mehr angesprochen. Aufgesetzte Lächeln hingegen wurden regelmäßig negativ bewertet.
Tipp: Denk an echte positive Erlebnisse oder Menschen, die dir guttun – dann lächelst du automatisch natürlicher. Verzicht auf übertriebene Coolness, sie blockiert Sympathie-Rückkopplung.
Mini-Challenge: Deine 24h-Ausstrahlung
Die nächsten 24 Stunden: Führe 3 Gespräche (mit Kollegin, Barista, Sitznachbarin) und achte dabei gezielt auf 3 Punkte:
- Handflächen während des Sprechens offen zeigen
- Blickkontakt halten (nicht starren)
- Echt lächeln (Denk an etwas Positives)
Spüre, wie sich dein Auftreten – und die Reaktion deines Gegenübers – verändern.
Fazit & Leser-Impulse
Körpersprache ist kein Beiwerk – sie ist der Verstärker deiner Wirkung. Gerade beim Kennenlernen signalisiert sie, ob du selbstbewusst, offen und flirttauglich wirkst. Die Studie zeigt: Kleine Veränderungen erzielen große Wirkung.
Recap:
- Strategie #1: Zeig deine Handflächen – Offenheit wirkt unmittelbar positiv
- Strategie #2: Halte mehr Blickkontakt – Vertrauen steigert Anziehung
- Strategie #3: Lächle echt – Authentizität wird erkannt und belohnt
Jetzt bist du dran:
Welche Körpersignale fallen dir bei anderen am meisten auf – und worauf achtest du bei dir selbst?
Teil deine Gedanken unten in den Kommentaren!
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.