Jeder Mensch hat Gewohnheiten, mit denen er sich selbst oder seinem Umfeld schadet. Obwohl wir wissen, dass wir uns mit unserem Verhalten keinen Gefallen tun, können wir es doch nicht bleiben lassen. Immer wieder wollen wir unsere Gewohnheiten ändern, und fallen am Ende doch wieder in alte Muster zurück. Schlechte Gewohnheiten ziehen sich durch unser … Dauerhaft Gewohnheiten ändern und fest in den Alltag integrieren weiterlesen