Kommentare zu: Panikattacke, was tun? So bekämpfst du deine Panikattacken! https://flirtuniversity.de/panikattacke-was-tun-so-bekaempfst-du-panikattacken/ Wed, 15 Aug 2018 06:27:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Sebastian https://flirtuniversity.de/panikattacke-was-tun-so-bekaempfst-du-panikattacken/#comment-32060 Wed, 15 Aug 2018 06:27:11 +0000 https://21.flirtuniversity.de/?p=17600#comment-32060 Die Ratschläge sind alle richtig. Erfahrungsgemäß funktioniert der Tipp, sich klarzumachen, dass es nur Panikattacken sind, meist jedoch nicht. Es ist schwierig mit Worten/Gedanken auf unsere Emotionen einzuwirken. Um eine Panikattacke zu unterbrechen hilft es daher meist besser, den Herzschlag mittels Atemtechniken zu verlangsamen/zu normalisieren, um die Panik in den Griff zu bekommen. Lediglich ein Hinweis zu einem ansonsten guten Beitrag.

Lieben Gruß.

Sebastian Kraemer

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