Trend‑Overview
Joggen & Flirten? Ja! Beim neuen Trend "Pace-Dating" lernst du während des Laufens neue Leute kennen – in moderatem Tempo für Austausch unterwegs. Dating-Plattformen wie Bumble fördern inzwischen lokale „Walk & Talks“ oder Run-Gruppen. Auch deutsche Startups (z.B. FitMatch) verbinden Fitness & Liebe. Die Bewegung setzt auf gesunde Verbindungen statt swipen im Sitzen. Neugierig geworden? Dann sicher dir hier deinen kostenlosen Crashkurs für echte Begegnungen statt Match-Müdigkeit.
Warum das wichtig ist
Ob Spaziergang oder Lauf: Bewegung senkt das Stresslevel, setzt Endorphine frei und ermöglicht eine natürlichere Gesprächsatmosphäre. Das Prinzip von Pace-Dating: Niemand steht unter Date-Druck – man bewegt sich gemeinsam und redet locker. Gerade Männer profitieren, denn im Gespräch fällt es leichter, authentisch zu wirken als beim Candle-Light-Dinner auf Knopfdruck.
3 Praxis‑Tipps
1 · Starte lokal – und entspannt
Suche in deiner Stadt nach Single-Laufgruppen auf Meetup, Bumble BFF oder lokalen Facebook-Events. Du brauchst kein Marathon-Niveau: Viele Pace-Datings laufen nur 5 – 7 km reine Gesprächsstrecke. Wichtig: Stelle dich nicht als Alphasportler dar – zeig stattdessen Lust am Austausch.
2 · Nutze das Gespräch on the run
Bereite dir 2–3 Fragen oder Themen vor, über die man beim Joggen plaudern kann. Statt Flirtsprüche zählen hier Ehrlichkeit und Humor. Frage etwa: "Was bringt dich sonst aus der Puste – außer Laufen?" oder "Was wolltest du sportlich schon immer mal ausprobieren?"
3 · Folge up – aber locker
Nach dem Lauf solltest du nicht sofort in den Flirt-Modus verfallen. Schreib etwas wie: "War cool, mit dir zu laufen! Vielleicht ja bald mit Zielzeit 1. Kaffee?". Lockerheit ist hier attraktiver als Hochdruck-Romantik. Du hast richtig Lust auf Strategien, die funktionieren? Dann klick hier zum FlirtUniversity-Programm, das zu deinem Leben passt.
Fazit & Ausblick
Pace-Dating ist mehr als ein trendiger Mix aus Sneakers & Schmetterlingen im Bauch – es schafft neue Gelegenheiten für natürliche Begegnungen. Die Mischung aus körperlicher Aktivität und Gespräch macht es ideal für authentische Kontakte – besonders für Männer, die klassische Dates eher abschrecken. Was hältst du vom Flirten beim Laufen? Machst du mit oder lieber gemütlich auf der Parkbank?
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.