Bist du ein Mann oder eine Frau?
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Seit eurer Trennung leidest du wie ein Hund.

Sie hat schon öfters in der Vergangenheit damit gedroht, die Beziehung zu beenden. Aber wirklich ernst genommen hast du ihre Drohung nicht. Außerdem hast du schließlich selber gemerkt, dass die Beziehung nicht mehr gut gelaufen ist.

Jetzt seid ihr also seit einer Woche getrennt und du merkst, wie sehr sie dir fehlt. Du weißt plötzlich, was du an ihr hattest und wünschst dir nichts sehnlicher, als deine Ex zurück zu bekommen. Aber du weißt, dass das kein leichtes Unterfangen wird und bist daher auf der Suche nach Tipps, welche dich unterstützen.


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So bekommst du deine Ex zurück

Möchtest du sie nur zurück, um keine Leere mehr zu empfinden?

Bevor wir uns jedoch an das Thema Ex zurück heranwagen, solltest du dir selber gründlich überlegen, ob es das wirklich wert ist. Viele Menschen ertragen nach einer Trennung die Einsamkeit nicht. Diese Leere ist es, welche die Leute wieder zurück in die vergangene Partnerschaft treibt. Wieder vereint stellen sie schnell fest, dass der Partner sich überhaupt nicht geändert hat. Es folgen wieder Streitereien und schon nach relativ kurzer Zeit kommt die endgültige Trennung.

Ein solches Drama kannst du dir ersparen, wenn du dir über deine Gefühle klar wirst. Geht es dir wirklich um diese eine Frau? Hast du nach eurer Trennung erkannt, dass du für immer mit ihr an deiner Seite dein Leben verbringen willst? Oder erträgst du es einfach nur nicht, alleine zu Hause zu sitzen? Und du vermisst es, dass jemand für dich kocht und dir die Wäsche macht?

Geht es nur um deine Einsamkeit, solltest du deinen Freundeskreis vergrößern anstelle darüber nachzudenken, wieder mit deiner Ex zusammen zu kommen. Aber liebst du sie wirklich und es geht dir wirklich um sie, dann solltest du jetzt weiterlesen.

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Laufe ihr nicht hinterher!

Viele Männer, die ihre Ex zurück erobern wollen, begehen den Fehler, dass sie ihr wie ein trauriger Hund hinterher laufen. Damit machst du dich allerdings nur unattraktiv. Du begibst dich in eine Art Opferrolle, in welcher du sie flehst und anbettelst, dich doch zurückzunehmen.

Und jetzt denke mal nach, warum dieses Verhalten nicht fruchtet: Sie hat die Beziehung schließlich nicht ohne Grund beendet. Warum sollte sie deinen Beteuerungen Glauben schenken, dass du dich dieses Mal wirklich änderst? Schließlich hast du ihr das schon oft genug versprochen, ohne dass deinen Worten Taten gefolgt sind. Zudem ist eine bettelnde Person einfach nicht attraktiv.

Deswegen ist auch ein wenig Zurückhaltung gefragt. Das mag nun verwirrend klingen, schließlich möchtest du sie zurück haben. Aber glaube uns, wenn du dich täglich bei ihr meldest und sie um ein Treffen bittest, wird sie sich nur noch weiter von dir entfernen. Diese Taktik wird dich also nicht weiterbringen.

Stattdessen solltest du dich etwa einen Monat lang nach eurer Trennung nicht bei ihr melden. Das heißt, wenn sie dir schreibt, darfst du ruhig antworten. Wenn sie dich anruft, darfst du ruhig mit ihr telefonieren. Aber melde dich nicht von dir aus bei ihr. Und nur keine Sorge, es ist sehr wahrscheinlich, dass sie sich irgendwann bei dir melden wird.

Ändere dich und dein Verhalten

Möchtest du mit deiner Ex wirklich dauerhaft eine Beziehung führen, führt kein Weg daran vorbei, dass du dich änderst. Dies muss allerdings schon geschehen, bevor ihr wieder zusammenkommt. Sei also ehrlich zu dir selber und frage dich, wodurch du mit deinem Verhalten zur Trennung beigetragen hast.

Warst du einfach nicht ehrgeizig genug, hast dein Studium oder deinen Job schleifen lassen und deine Freizeit am liebsten auf der Couch verbracht? Dann ändere das. Gehe raus, treibe Sport, setze dir berufliche Ziele. Fang etwas mit deinem Leben an.

Oder hast du eine cholerische Ader und sie hat es nicht mehr ertragen, dass du wegen Kleinigkeiten total an die Decke gehst? Dann ist dies ein Punkt, den du ändern musst. Hier kann dir beispielsweise autogenes Training helfen.

Vielleicht fragst du dich jetzt, was das bringen soll. Schließlich seid ihr nicht mehr zusammen und sie bekommt es ja gar nicht mit, wenn du dich jetzt änderst. Stimmt nicht! Ihr seid schließlich einige Zeit zusammen gewesen und habt mittlerweile einen gemeinsamen Freundeskreis.

Glaube uns, sie wird genügend Freundinnen haben, die sie immer auf dem Laufenden halten und die ihr mitteilen, dass du dein Leben umkrempelst. Bekommt sie mit, dass du genau an den Punkten arbeitest, welche sie dir vorgeworfen hat, wirst du wieder attraktiver für sie.

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Lass dich nicht gehen!

Viel zu oft verkriechen sich Menschen nach einer Trennung in ihrer Wohnung, essen nur noch Pizza und Chips, betrinken sich und verlassen nur noch in gammeligen Klamotten ihre Wohnung. Und jetzt stell dir folgendes Szenario vor: Du verlässt mittags das Haus um im Supermarkt eine neue Pizza zu kaufen.

Müde stehst du an der Kasse. Du trägst ein dreckiges Shirt, hast heute noch nicht geduscht und zum Zähne putzen bist du auch noch nicht gekommen. Und genau jetzt steht deine Ex vor dir.

Gerade dann, wenn du so ein jämmerliches Bild abgibst. Arbeite deswegen gerade nach einer Trennung an deinem Selbstbewusstsein. Lege dir eine neue Frisur zu und mach wieder Muskelaufbau. Ihr fallen vielleicht nicht direkt die Veränderungen auf, aber sie wird dir dein neues Selbstbewusstsein anmerken, welches du dazu gewonnen hast.

Soll ich meine Ex eifersüchtig machen?

Viele Männer glauben, dass wenn sie ihre Ex zurück gewinnen möchten, es die beste Idee sei, diese eifersüchtig zu machen. Ein Plan, von dem wir nicht viel halten. Befindet man sich seit Monaten in einer Freundschaftszone, kann das Flirten mit anderen Frauen hilfreich sein.

Möchtest du aber deine Ex zurück und flirtest deswegen vor ihren Augen mit einer anderen Frau, gibst du ihr dadurch nur die Bestätigung, dass es goldrichtig gewesen ist, die Beziehung zu beenden.

Anstelle dich ihr anzunähern, treibst du sie nur noch weiter von dir weg.

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Versuche nicht, die Freundschaftsschiene zu fahren

Viele Pärchen versprechen sich, Freunde zu bleiben. Mal abgesehen davon, dass dies wirklich nur in den seltensten Fällen funktioniert, solltest du an Freunde bleiben gar nicht denken, wenn du sie zurück möchtest. Denn was du dir wünschst ist keine Freundschaft, sondern eine erneute Partnerschaft.

Was hast du also davon, wenn du mit ihr befreundet bleibst? Erhoffst du dir auf diesem Wege, sie Stück für Stück wieder für dich gewinnen zu können? Wir sagen dir, was passieren wird: Ihr werdet euch wieder besser verstehen und du machst dir Hoffnungen.

Während sie sich freut und glaubt, dass das mit der Freundschaft ja wirklich funktioniert. Und auf einmal steht sie vor dir, mit einem neuen Mann an ihrer Seite und erklärt, dass sie jetzt endlich wieder in einer glücklichen Beziehung ist. Dumm gelaufen, nicht wahr? Also spiele ihr keine freundschaftlichen Gefühle vor, wenn Liebesgefühle vorhanden sind. Damit schießt du dir nur ein Eigentor.

Diese Tipps sollen dir eine erste Hilfestellung bieten, wie du deine Ex zurück gewinnen kannst. Nicht immer ist es mit diesen Tipps alleine schon getan. Je nach Situation und je nach Trennungsart sind extrem viele verletzte Gefühle im Spiel. Dann empfehlen wir ein Einzelcoaching. In diesem können dich unsere Flirtexperten genau beraten und erklären dir, wie du Schritt für Schritt deine Ex zurück bekommen kannst.

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Die Affäre: Für die einen reizvoll, für andere ein Grund zur Trennung

5 Trennungssprüche, die deine Beziehung fair beenden.

Zweifel nach der Trennung: Woher sie kommen und was du dagegen tun kannst

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Caro

Carolin beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Dating. Nach einem Masterstudium in Kulturwissenschaft hat die gebürtige Esslingerin ihren Weg als Leiterin des Redaktionteams der Flirt University gefunden. Sie entwickelt regelmäßig neue Coaching Methoden und analysiert für unsere Kunden Chats aus dem Online Dating und hat somit schon so mancher Liebe auf die Sprünge geholfen.

1 Kommentar

Stepahn · 7. März 2018 um 18:36

Hallo Leute

Ich finde deinen Artikel sehr hilfreich und freue mich auf weitere tolle Artikel.Vor allem der abschnitt mit dem hinterherlaufen habe ich beachtet und befolgt, weil ich ihr hinterher gelaufen bin wie ein kleines Hündchen, das hat natürlich rein gar nichts gebracht. Heute kann ich stolz behaupten, das wir wieder ein Paar sind (dank diesem Artikel!)

Beste Grüsse und gutes gelingen

Stephan

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