Warum diese Übung?
Du sprichst eine Frau an, ihr lacht, und plötzlich – Stille. Diese ätzenden drei Sekunden, in denen dein Kopf leer wird und sie sich vielleicht schon abwendet. Wenn du regelmäßig nicht weißt, wie du ein lockeres Gespräch aufrechterhältst, ist es Zeit für gezieltes Training. Unsere 5-Satz-Smalltalk-Challenge hilft dir, genau das zu entwickeln: Spontane Themenwechsel, souveräner Rede-Flow und natürliches Weitersprechen statt Blackout. Hol dir jetzt zusätzlich Unterstützung durch unseren kostenlosen Crashkurs.
Warm-up
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Setze dir einen Timer auf 30 Minuten. Du brauchst Zeit für die Wiederholungen.
- Wähle einen Ort: Café, Fußgängerzone oder Unialobby – dort, wo Smalltalk-Situationen häufiger vorkommen.
- Challenge: Sprich mit mindestens 5 fremden Personen (am besten Frauen). Dein Ziel: Jede Konversation muss aus exakt 5 Sätzen bestehen – von dir gesprochen.
- Anker-Satz 1 beginnt immer mit einem gezielten Kommentar zur Situation oder Person („Cooler Rucksack – den hab ich schon mal auf Reisen gesehen…“).
- Satz 2 bis 4 dienen dem lockeren Anknüpfen, z.B. persönliche Assoziation, Rückfrage, humorvolle Bemerkung, Mini-Anekdote.
- Satz 5 schließt charmant ab („…ich wollte nur kurz Hi sagen, dass jemand meinen Humor teilt, man sieht sich!“).
- Variiere jedes Gespräch leicht, aber bleib bei der 5-Satz-Struktur. Kein Dialog nötig!
Progress-Tracker
- Tag 1 – 3 Kontakte, Notizen zu deinem Satzaufbau
- Tag 2 – 5 Kontakte, Fokus auf humorvolle Sätze
- Tag 3 – 5 neue Personen, Thema wechseln pro Gespräch
- Tag 4 – 5 Sätze + 1 freiwilliger Bonus-Satz (wenn es gut läuft)
- Tag 5 – 5 Kontakte, diesmal mit mindestens 1 persönlichen Aussage
- Tag 6 – Situationen variieren: Stehen, Gehen, Sitzen
- Tag 7 – 7 Gespräche, idealerweise inkl. 2 Frauen, die dir gefallen
Reflexion & Mini-Challenge
Welche 5-Satz-Kombination funktionierte heute am besten – und warum? Wann fiel dir ein Einstieg besonders leicht? Notiere dir deine Lieblings-Satzfolge. Kommentiere unten, welcher deiner 5 Sätze am besten ankam.
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.