Warum diese Übung?
Ein hübsches Lächeln im Café – Dein Puls rast, aber Du tust… nichts. Immer wieder verzögern Gedankenschleifen den ersten Schritt. Genau hier setzt die 3×3 Mutformel an: drei Tage, drei Ansprachen pro Tag – mit konkreten Vorgaben. Hol Dir hier den kostenlosen Crashkurs für Deinen Einstieg ins Handeln!
Warm-up
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Tag 1 – Schritt 1: Sprich drei Menschen mit einer harmlosen Frage an: „Wissen Sie, wie spät es ist?“ oder „Wo fährt hier die U-Bahn Richtung Zentrum?“ Ziel: Den Einstieg ins Tun schaffen, unabhängig vom Ergebnis.
- Tag 2 – Schritt 2: Jetzt geht es an kurze kommentierende Einstiege: „Das ist ein schönes Buch“, „Ist das ein französischer Akzent?“ Drei solcher Versuche – völlig ohne Flirtabsicht. Nur soziale Initiative zählt.
- Tag 3 – Schritt 3: Heute mit Absicht: Flirten light. Drei Situationen, in denen Du gezielt ein Kompliment machst: „Du hast ein tolles Lächeln – sagt Dir das manchmal jemand?“ Wichtig: Danach weggehen oder souverän Gespräch fortführen. Ohne Erwartungsdruck, aber mit Intention.
Progress-Tracker
- Tag 1: Habe ich 3 Fragen gestellt? (Ja/Nein). Bonus: Herzklopfen 1–10 notieren.
- Tag 2: 3 kurze Kommentare gemacht? (Ja/Nein). Ergebnis: Wurde interagiert? (Strichliste)
- Tag 3: Komplimente platziert? (Anzahl notieren). Gespräch daraus entstanden? (Ja/Nein)
Reflexion & Mini-Challenge
Fragen: Wo war der Mut am schwersten? Was hat Dich trotzdem losgehen lassen?
Mini-Challenge: Poste Deinen ehrlichsten Moment aus der 3×3 Mutformel unten in die Kommentare – Was war Dein bester Satz?
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.