Trend‑Overview
Dating startet 2024 oft nicht mehr mit Funkenflug und Flirt, sondern mit einer bewussten Freundschafts-Phase. „Friendship-Based Dating“ beschreibt das Konzept, sich zuerst auf emotionaler Ebene kennenzulernen – romantische Annäherung kann folgen, muss aber nicht. Die Dating-Plattform Bumble hat im Mai 2024 ihre BFF-Funktionen in Europa erweitert, Hinge verzeichnet zunehmenden Erfolg mit den neuen „Friendship Forward“-Prompts. Quelle: The Guardian, 05/2024.
Diese Stilrichtung mischt sich mit anderen entschleunigten Konzepten wie Slow Dating und Intentional Dating – aber mit einer klareren Struktur: Freundschaft zuerst, Intimität erst, wenn Vertrauen besteht. Junge User:innen zwischen 24–35 verankern diesen Trend vor allem auf Plattformen wie Reddit und TikTok (#friendshipfirst, #platonicstart).
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Warum das wichtig ist
Der neue Ansatz bietet mehr Schutz vor toxischem Datingverhalten. Männer haben dabei die Chance, sich nicht über oberflächliche Performance zu definieren (etwa „der perfekte erste Eindruck“), sondern echte Persönlichkeit zu zeigen. Psychologisch gesehen erlaubt eine freundschaftliche Basis beiden Seiten, sich authentischer zu zeigen – ohne Flirt-Performance oder romantischen Erwartungsdruck.
Auch aus neurobiologischer Sicht sinnvoll: Vertrauen & Oxytocin-Ausschüttung entstehen nachhaltiger, wenn Berührung und Romantik nicht sofort im Vordergrund stehen. Dadurch verstärkt sich die Qualität der langfristigen Bindung, wie eine UCLA-Studie (2022) nachwies.
3 Praxis‑Tipps
1 · Klare Intention: Keine Friendzone, sondern Zwischenzone
Mach transparent, dass Du Dich zunächst freundschaftlich öffnen möchtest – nicht aus Unsicherheit, sondern um emotionale Nähe aufbauen zu können. Die Zwischenzone zwischen Freundschaft & Romantik kann aufregend sein, wenn beide Seiten sie aktiv gestalten. Kommuniziere offen: „Ich möchte Dich erstmal besser kennenlernen – ohne romantischen Druck.“
2 · Aktiv Gespräche jenseits des Flirts führen
Setze bewusst Themen, die über Small Talk hinausgehen: Was bedeutet Dir Nähe? Welche Rolle spielt Vertrauen in Deinem Leben? Was gibt Dir langfristige Motivation? Solche Gespräche bauen eine tiefere Verbindung auf – vorausgesetzt, Du hörst wirklich zu. Nutze zur Inspiration die Hinge-Prompts wie „Eine Freundschaft hält für mich, wenn…“ oder „Ich bleibe loyal, wenn…“.
3 · Gemeinsame Erlebnisse statt Candlelight Dinner
Plane Treffen, die eher freundschaftlich wirken: Geht zusammen ins Museum, zum After-Work-Flohmarkt oder macht ein Hobby-Event (z. B. Kletterhalle, Buchclub, Street-Food-Markt). Die Interaktion in entspannterem Umfeld reduziert sozialen Druck & zeigt, wie gut Ihr im Alltagsflow harmoniert. Erst später macht ein romantischeres Setting Sinn.
Fazit & Ausblick
Friendship-Based Dating gibt Dir eine neue Handschrift für ehrliches Kennenlernen – frei von aufgesetztem Flirtgehabe und Dating-Burnout. Wenn Du bereit bist, Beziehung anders anzugehen, bietet dieser Trend eine wertvolle Abkürzung zu echter Bindung. Was denkst Du: Kannst Du Dir vorstellen, beim nächsten Date erstmal nur eine echte Freundschaft aufzubauen?
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.