Ghosting: Wenn sich dein Date einfach nicht mehr meldet
Du hattest ein paar tolle Dates, es lief gut – und dann: Stille. Keine Antwort mehr auf deine Nachricht. Du wurdest geghostet. Doch anstatt dich zu fragen, was du falsch gemacht hast, hol dir hier drei konkrete Hacks, wie du mit Ghosting beim Dating clever umgehst. Hol dir auch unseren Crashkurs gegen Funkstille.
Ghosting verletzt unser Grundbedürfnis nach Klarheit und Respekt.
Es verunsichert uns, besonders wenn wir Hoffnung in jemanden gesetzt haben.
Doch deine Reaktion entscheidet, ob du daran zerbrichst – oder stärker wirst.
Hack #1 – Nimm Ghosting nicht persönlich
Mini‑Beispiel: Du hattest mit Jana zwei intensive Dates, dann kam nichts mehr. Du fragst dich tagelang, was du falsch gemacht hast. Dabei ging es ihr nicht um dich – sie war emotional gar nicht frei.
Warum es wirkt: Studien zeigen laut Psychology Today (Februar 2022), dass Ghoster oft soziale Konfrontation meiden oder Bindungsängste haben – nicht, dass Dates schlecht liefen.
Aufgabe: Schreibe heute einen kurzen Satz: „Ghosting verletzt, aber definiert nicht meinen Wert.“ Lies ihn dir beim Aufstehen laut vor.
Hack #2 – Nutze die Ghosting-Stille zur ehrlichen Standortbestimmung
Mini‑Beispiel: Marcel wird nach einem heißen Flirt plötzlich ignoriert. Statt zu klammern, fragt er sich: „Haben wir eigentlich wirklich dasselbe gesucht?“
Warum es wirkt: Die Uni Georgia fand 2023 heraus: Personen, die Ghosting rational einordnen können, erleben weniger Selbstzweifel – sie erkennen emotionale Unvereinbarkeit als Hauptursache.
Aufgabe: Liste 3 Qualitätsmerkmale auf, die du dir für deine nächste Begegnung wünschst und vergleiche: Wurde davon bisher etwas erfüllt?
Hack #3 – Stell Grenzen für dein Messaging-Verhalten auf
Mini‑Beispiel: Nach mehreren unbeantworteten Nachrichten schreibt Clara: „Ich merke, hier kommt keine Energie zurück – passt für mich nicht. Alles Gute!“ Klar, ruhig, souverän.
Warum es wirkt: Psychologen bestätigen (Harvard Gazette, März 2021): Das deutliche Formulieren einer persönlichen Grenze schützt vor emotionalem Dauerstress und verbessert die Selbstwahrnehmung.
Aufgabe: Definiere heute deine Ghosting-Grenze: Wie viele unbeantwortete Nachrichten sind dein Limit?
Warum das wichtig ist: Ghosting ist oft ein unsauberes Ende ohne Erklärung. Doch wie du darauf reagierst, verändert deine Dating-Erfahrungen langfristig. Jeder Umgang mit Funkstille ist auch ein Trainingsfeld für Selbstachtung und emotionale Klarheit.
Persönlicher Turbo: Lass dich individuell beraten, trainiere live im Flirtkurs für Männer oder entdecke den Flirtkurs für Frauen.
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.