Wie du Ghosting nicht nur überlebst, sondern daran wächst
Du hattest tolle Gespräche mit ihm oder ihr — dann plötzlich: Funkstille. Willkommen im Gefühlschaos. Doch statt zu grübeln, starte jetzt deinen Neuanfang mit unserem kostenlosen Crashkurs.
Ghosting fühlt sich an wie ein unsichtbarer Schlag ins Gesicht. Kein Abschied, keine Erklärung, nur Schatten. Dieses Schweigen nagt nicht nur am Ego, sondern untergräbt auch dein Vertrauen in zwischenmenschliche Verbindungen.
Hack #1 – Entlarve die Illusion des perfekten Dates
Mini‑Beispiel: Ihr hattet vier Dates, sie wirkten intensiv – doch jemand, der ohne Worte verschwindet, war nie wirklich involviert.
Warum es wirkt: Laut Psychology Today (Juli 2023) geht Ghosting oft mit emotionaler Unreife einher und nicht mit der Qualität der Dates.
Aufgabe: Schreibe dir drei Gründe auf, warum echtes Interesse sich anders anfühlt – und warum du mehr verdienst.
Hack #2 – Der Realitätscheck mit deinem Social Proof
Mini‑Beispiel: Nach Tagen voller Grübelei siehst du alte Chats mit Freunden – lauter Beweise für deine soziale Anziehungskraft.
Warum es wirkt: Studien der University of Kansas (Okt. 2022) zeigen: Soziale Rückversicherung stärkt den Selbstwert schneller als Selbstreflexion allein.
Aufgabe: Ruf drei enge Kontakte an und erinnere dich mit ihnen an Situationen, in denen andere dich toll fanden.
Hack #3 – Baue bewusst neue, kleine Bindungen auf
Mini‑Beispiel: Statt weiter sein Insta zu stalken, meldest du dich zu einem Kneipenquiz an – und lernst neue Menschen kennen.
Warum es wirkt: Menschliche Bindung wirkt antidepressiv, das zeigen Dopamin-Analysen aus Studien von McGill (Feb. 2024).
Aufgabe: Plane noch heute ein reales Event, bei dem du absichtlich neue Kontakte knüpfst.
Warum das wichtig ist: Ghosting zermürbt – weil es ohne Abschluss passiert. Doch dein Selbstwert hängt nicht von der Kommunikationsfähigkeit anderer ab. Je früher du dich wieder öffnest, desto klarer wird dir: Du bist nicht der Fehler, du bist der Anfang von etwas Besserem.
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Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.