Was tun, wenn dich jemand ghostet?
Du hast jemanden kennengelernt, ihr hattet großartigen Kontakt – doch plötzlich: Funkstille. Willkommen im schmerzhaften Club der Geghosteten. Aber du kannst lernen, dich davon nicht mehr runterziehen zu lassen. Hol dir konkrete Hilfe: kostenloser Crashkurs.
Ghosting ist mehr als ein plötzlicher Kontaktabbruch – es kratzt direkt am Selbstwert.
Betroffene bleiben oft ratlos zurück und verlieren das Vertrauen in neue Dates.
Doch wer Ghosting versteht und gezielt reagiert, geht gestärkt daraus hervor.
Hack #1 – Sei deinem Selbstwert schneller als der Chat
Mini‑Beispiel: Lisa hat sich nach drei intensiven Tagen plötzlich nicht mehr gemeldet – Tom war enttäuscht, sauer, verunsichert.
Warum es wirkt: Laut Psychologie Heute (01/2024) klammern sich Menschen an potenzielle Partner, wenn sie sich selbst unsicher fühlen – wer dagegen frühzeitig Grenzen setzt, schützt das eigene Ich-Gefühl.
Aufgabe: Schreibe dir auf, wie du behandelt werden willst – und woran du erkennst, wenn das Gegenteil passiert.
Hack #2 – Ghosting enttarnen statt idealisieren
Mini‑Beispiel: Jens dachte wochenlang an Lara, weil sie “so perfekt” war – dabei zeigte ihr Schweigen nur mangelndes Interesse.
Warum es wirkt: Eine Studie von Medium.com (03/2024) zeigt: Wer erlebtes Ghosting neu bewertet, reduziert emotionalen Stress und öffnet sich schneller neuen Kontakten.
Aufgabe: Notiere dir 3 alternative Gründe, warum jemand schweigt – ohne sie zu idealisieren.
Hack #3 – Mach sichtbar, wo sich echte Nähe lohnt
Mini‑Beispiel: Tobias schrieb nach 3 Tagen Funkstille: “Hey, wirkt gerade etwas einseitig – alles gut bei dir?”
Warum es wirkt: Forschung der University of Kansas (04/2024) zeigt: Wer Bedürfnisse offen formuliert, wird seltener geghostet, weil Klarheit Abschreckung reduziert.
Aufgabe: Sende beim nächsten Kommunikationsabbruch eine ehrliche Nachfrage – ohne Vorwurf, aber mit Haltung.
Warum das wichtig ist: Ghosting trifft uns dann hart, wenn wir innerlich zu viel hineinprojiziert haben. Es ist ein Signal – kein Urteil – und kann dir helfen, deinen eigenen Dating-Kompass zu schärfen.
Persönlicher Turbo: Lass dich individuell beraten, trainiere live im Flirtkurs für Männer oder entdecke den Flirtkurs für Frauen.
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.