Ghosting: Wenn er urplötzlich nicht mehr schreibt
Du hast dich gut mit ihm verstanden, eure Chats waren lebendig, vielleicht hattet ihr sogar schon ein Treffen. Und dann: Funkstille. Keine Nachricht. Kein Lebenszeichen. Willkommen im Zeitalter des Ghostings. Doch anstatt dir selbst die Schuld zu geben, hol dir unsere kostenlose Erste-Hilfe gegen diese Flirt-Funkstille.
Ghosting tritt oft auf, wenn sich eine Person emotional überfordert fühlt oder sich den Konsequenzen eines offenen Gesprächs entziehen will.
Die Unsicherheit trifft das Selbstwertgefühl – du fragst dich: Habe ich etwas falsch gemacht?
Meist hat Ghosting jedoch mehr mit dem anderen zu tun – und weniger mit dir!
Hack #1 – Entlarve den Denkfehler
Mini‑Beispiel: Marie wurde nach drei intensiven Dates einfach ignoriert – sie dachte: „Ich habe sicher zu viel geschrieben.“
Warum es wirkt: Laut Psychologen der University of Kansas (März 2023) ist Ghosting oft ein Selbstschutz des Ghosters – keine Reaktion ist dabei meist ihr Problem, nicht deins.
Aufgabe: Notiere dir drei Eigenschaften, die du in einem Partner suchst – und frage dich, ob ein Ghoster diese verkörpert.
Hack #2 – Souveräner Abschluss statt Drama
Mini‑Beispiel: Jasmin schrieb nach 5 Tagen Schweigen: „Ich schätze Klarheit. Falls du kein Interesse mehr hast, akzeptiere ich das.“ – und blockierte die Nummer.
Warum es wirkt: Menschen, die sich proaktiv abgrenzen, behalten ihre emotionale Power laut Psychology Today (Mai 2023) länger als jene, die auf Antwort hoffen.
Aufgabe: Verfasse eine sachliche Abschlussnachricht – und blockiere danach bewusst für 7 Tage alle Kommunikationskanäle.
Hack #3 – Fülle dein Dopamin durch echte Erlebnisse
Mini‑Beispiel: Nach einer Woche Social-Media-Pause und zwei Tanzabenden mit Freunden sagte Luisa: „Ich vermisse ihn nicht mehr – ich vermisse mein Energielevel.“
Warum es wirkt: Das Belohnungssystem im Gehirn reagiert auf soziale Interaktionen – laut Stanford University (Februar 2024) wirkt Gruppenerleben wie ein Reset fürs Dating-Selbstwertgefühl.
Aufgabe: Plane noch heute ein Treffen mit zwei Freunden, bei dem es nicht ums Dating gehen darf.
Warum das wichtig ist: Ghosting lässt dich im emotionalen Nebel stehen, oft mit falschen Schlussfolgerungen über dich selbst. Wer sich klug abgrenzt, gewinnt nicht nur Selbstachtung – sondern auch die Kontrolle zurück.
Persönlicher Turbo: Lass dich individuell beraten, trainiere live im Flirtkurs für Männer oder entdecke den Flirtkurs für Frauen.
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.