Neue Studie: Wann Humor wirklich sexy macht
Ein lockerer Spruch, ein gut platzierter Witz – und schon ist die Anziehung da? Schön wär’s. Eine neue Studie aus dem Personality and Individual Differences Journal (10/2023, Vol. 207) zeigt: Humor wirkt beim Dating nur dann anziehend, wenn er mit einem bestimmten Persönlichkeitsmerkmal kombiniert wird.
In der Studie untersuchten Psychologen 304 Männer und Frauen zwischen 21 und 38 Jahren. Dabei wurden Videos von männlichen Probanden analysiert, die kurze Selbstvorstellungen mit humorvollen Elementen formulierten. Die Clips wurden anschließend von weiblichen Teilnehmerinnen unter drei Gesichtspunkten bewertet: Attraktivität, Sympathie und Beziehungspotenzial.
Überraschendes Ergebnis: Humor allein war kein Erfolgsgarant. Erst wenn er mit der Fähigkeit zur Selbstironie kombiniert wurde, stieg die Attraktivität bei Frauen signifikant.
Kernaussage: Selbstironischer Humor macht Männer attraktiver
Du willst wissen, wie du das konkret im Alltag umsetzen kannst? Hier sind drei smarte Strategien, wie du Humor gezielt für deine Wirkung bei Frauen nutzt.
Strategie #1: Lache zuerst über dich selbst
Selbstironie zeigt Souveränität – und das wirkt sexy. Statt anzugeben, bring kleine Schwächen ins Spiel: „Ich bin top organisiert – solange ich’s nicht vergesse aufzuschreiben.“ Solche selbstironischen Kommentare lassen dich gleichzeitig kompetent und locker wirken.
Strategie #2: Verwandle Pannen in Punchlines
Dein Kaffee läuft über, du verhaspelst dich oder vergisst ihren Namen? Punkt für dich – wenn du es charmant nimmst. Statt peinlich zu berühren, kommentiere witzig: „Mein Gedächtnis ist wie mein Schreibtisch – leicht chaotisch, aber kreativ!“
Warum das wirkt: Du demonstrierst, dass du mit Emotionen umgehen kannst – ein Zeichen von emotionaler Intelligenz, das tiefe Anziehung schafft.
Strategie #3: Kein Comedy-Modus – dosiere
Viele Männer übertreiben es mit Sprüchen – das kann unsicher wirken. Besser: Setz Humor punktuell ein, um Spannung aufzulösen oder Nähe zu verstärken. Ein gut gesetzter selbstironischer Satz alle 10 Minuten ist wirkungsvoller als Dauer-Gags.
Neurowissenschaftlich betrachtet: Der präfrontale Kortex bewertet soziale Angemessenheit. Zu viel Blödelei kann als Flucht vor Emotionen wirken – und das killt Nähe.
Mini-Challenge: Bring dich selbst zum Schmunzeln
Nimm dir heute 10 Minuten Zeit und schreib dir drei Situationen auf, bei denen du dich mal so richtig in die Nesseln gesetzt hast. Dann formulier aus jedem Patzer eine charmant-selbstironische Story (max. 2 Sätze).
Nächste Gelegenheit beim Flirt? Drop eine davon gezielt – als Einstieg oder Icebreaker. Teste die Reaktionen!
Fazit: Dein Humor entscheidet mit – aber nicht wie du denkst
Humor kann enorm attraktiv machen – wenn er richtig verpackt ist. Laut Studie begeistert nicht der Klassenclown, sondern der Mann mit Profil und Selbstironie.
Recap:
- Authentischer Humor – keine Show
- Selbstironie öffnet Herzen
- Gezielt einsetzen – Timing ist alles!
Wie sieht’s bei dir aus: Nutzt du Humor schon bewusst beim Flirten oder hast du dich damit eher zurückgehalten? Lass uns in den Kommentaren wissen: Welche Sprüche haben bei dir funktioniert – und welche sind gefloppt?

Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.