Studien-Überblick: Beweg dich – und du wirkst charismatischer
Wissenschaftler der University of Vienna und University of Zurich untersuchten in einer brandaktuellen Studie (Quelle: Psychological Science, 03/2024, Vol. 35) den Zusammenhang zwischen nichtverbaler Bewegung und wahrgenommener Attraktivität beim ersten Eindruck. Das Setting: Über 130 Proband:innen sollten kurze Videoclips bewerten, in denen männliche Teilnehmer entweder statisch standen oder sich bewusst mit Händen, Armen und Gestik bewegten. Die Videos zeigten keine Tonspur, sodass nur Gestik und Haltung wirkten. Ergebnis: Männer mit aktiver Körpersprache wurden durchweg als attraktiver, selbstbewusster und flirtbereiter wahrgenommen.
Wenn du also denkst, ein cooler, bewegungsloser Poker-Face-Auftritt mache dich geheimnisvoll – Irrtum. Bewegung zieht Blick und Interesse auf sich. Und das kannst du gezielt nutzen.
Kernaussage: Wer sich lebendig bewegt, wird als attraktiver wahrgenommen
Strategie #1: Mehr Gestik – weniger Kontrolle
Vielleicht denkst du beim ersten Date, du müsstest möglichst ruhig und kontrolliert wirken. Laut Studie wirkt Zurückhaltung in der Gestik negativ auf Anziehung. Männer, die bewegt sprachen – mit offenen Armbewegungen, variierender Sitzhaltung oder durch leichte Kopfbewegungen – wurden positiver bewertet.
Warum es wirkt: Das Gehirn verarbeitet lebendige Bewegung als Annäherungssignal. Die Amygdala – emotionaler Reaktionskern – springt schneller auf „lebendige Typen“ an.
Strategie #2: Der Goldene Raum – wie viel Gestik ist sexy?
Die Studie zeigte: Extreme Übertreibung kann affektiert wirken, doch ein mittelhohes Maß an Bewegung mit offenen Gesten erzeugte die höchste Attraktivität. Besonders effektiv: „Einladende“ Gesten in die Mitte des Körpers oder Richtung Gesprächspartnerin.
Warum es wirkt: Offene Gestik aktiviert beim Gegenüber das sogenannte Spiegelneuronensystem – Grundlage für Sympathie, Vertrauen und emotionale Verbindung.
Strategie #3: Das Stehenbleiber-Problem lösen
Zu viele Dates laufen steif ab, weil du vielleicht im Stehen in Gesprächssituationen einfrierst. Selbst wenn du sprichst, bleibst du statisch. Übe, leichtes Verlagern des Gewichts, Gesten auf Hüfthöhe und Blickwechsel zu integrieren.
Warum es wirkt: Studien aus der Kommunikationspsychologie zeigen: Dynamik signalisiert soziale Kompetenz – ein in der Partnerwahl stark gesuchtes Attribut.
Mini-Challenge: Teste deinen Bewegungsfaktor
Mach heute Abend ein Zweiergespräch mit einem Kumpel oder auf einem Off-Treff bewusst dynamischer: Nutze mehr Gestik (Arme, Hände, Schultern), nimm wechselnde Positionen ein (Setzen, leichtes Auflehnen, Stehen) und frag anschließend nach dem Eindruck – was fiel deinem Gegenüber auf?
Fazit: Bewegung zieht an – wortwörtlich
Männer, die sich bewusst und locker bewegen, wirken charismatischer, kontaktfreudiger – und schlichtweg heißer. Studien belegen das jetzt deutlich: Box dich aus der statischen Haltung raus!
Noch ein starker Bonus? Lebendige Gestik hilft nicht nur beim Flirten, sondern auch im Job, auf Events oder beim Freunde-Kennenlernen.
Das Wichtigste in 3 Sätzen:
- Körpersprache prägt deinen ersten Eindruck mehr als Worte.
- Bewusste und offene Gestik steigert deine Attraktivität.
- Weniger Poker-Face, mehr Charisma durch Bewegung lohnt sich immer.
Wie bewusst achtest du bei Dates auf deine Körpersprache? Schreib uns deine Erfahrung – oder was du als Aha-Effekt heute mitgenommen hast – in die Kommentare!
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.