Ein Korb ist nicht das Ende. Aber wie du jetzt reagierst, ist entscheidend
Eine charmante Person spricht dich nicht mehr an, dein Mut wird nicht mit einem Lächeln belohnt oder du erhältst nach einem Date keine Antwort mehr? Jeder erlebt Ablehnung. Doch wenn du nach einem Korb richtig damit umgehst, wirst du beim nächsten Flirt nicht nur entspannter, sondern auch erfolgreicher. Mit diesen drei praxiserprobten Hacks und dem Crashkurs holst du dir neue Sicherheit.
Viele interpretieren Ablehnung als persönliche Niederlage.
Doch häufig hat der Korb mehr mit der anderen Person zu tun als mit dir.
Wer souverän damit umgeht, wirkt attraktiver und spart emotionale Energie.
Hack #1 – Bewerte die Situation, nicht dich selbst
Mini‑Beispiel: Du sagst charmant Hallo, dein Gegenüber zeigt Desinteresse – doch vielleicht hatte sie gerade einfach einen schlechten Tag.
Warum es wirkt: Laut Psychology Today (Mai 2023) hat emotionale Resilienz einen direkten Einfluss auf zwischenmenschliche Attraktivität und Selbstwert.
Aufgabe: Schreib dir drei Gründe auf, warum dieser Korb nichts mit dir persönlich zu tun hatte.
Hack #2 – Nutze Humor als Deeskalationsmittel
Mini‑Beispiel: Nach einem Korb grinst du und sagst: „Okay, dann bleibe ich halt offiziell Single des Jahres.“
Warum es wirkt: Studien aus dem Journal of Social Psychology (Februar 2024) zeigen, dass Selbstironie als Zeichen innerer Sicherheit und Attraktivität wahrgenommen wird.
Aufgabe: Entwickle zwei humorvolle Reaktionen, die du beim nächsten Korb parat hast – und schreibe sie in dein Notizbuch.
Hack #3 – Baue aktiv geistige Widerstandskraft auf
Mini‑Beispiel: Du setzt dir vor, diese Woche fünf Gespräche zu starten – unabhängig vom Ausgang.
Warum es wirkt: Behavioral Science Quarterly (März 2024) belegt: Wer sich regelmäßig kleinen Risiken im Sozialkontext aussetzt, entwickelt schnellere Frustrationstoleranz.
Aufgabe: Plane fünf Alltagssituationen, in denen du gezielt ein neutrales Gespräch beginnst – notiere die Reaktionen und wie du dich dabei fühlst.
Warum das wichtig ist: Jeder fängt bei Null an, doch nicht jeder lernt, mit Niederlagen souverän umzugehen. Wer an einem Korb innerlich zerbricht, blockiert sich selbst für echte Chancen. Der Unterschied liegt im Umgang – und den kannst du trainieren.
Persönlicher Turbo:
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Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.