Trend‑Overview
Warum das wichtig ist
Du denkst beim Dating oft: „Es fühlt sich nicht gut an, aber ich bleibe trotzdem nett“? Genau hier setzt der neue Trend an. Beim No-Contact-Dating entscheidest du dich bewusst, den Kontakt zu Personen abzubrechen, die etwa widersprüchliche Signale senden oder emotional einseitig sind – noch bevor sich toxische Muster verfestigen. Es geht nicht ums verletzende Ghosting ohne Vorwarnung, sondern um bewusste Selbstabgrenzung im Online-Dating-Dschungel.
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3 Praxis‑Tipps
1 · Formuliere deine emotionale Grenze bewusst – und früh
No-Contact funktioniert nur, wenn du innerlich Klarheit hast. Achte beim Chatten oder nach dem dritten Date genau darauf, wie du dich fühlst. Frust? Verunsicherung? Dann formuliere in Gedanken (oder direkt im Chat), was du nicht bereit bist zu akzeptieren. Beispiel: „Hey, ich merke, der Vibe passt für mich nicht ganz – ich ziehe mich hier zurück.“ Kein Drama, keine Ausrede nötig.
2 · Verwechsle Schutz nicht mit Vermeidungsverhalten
Der clevere Einsatz dieses Trends besteht darin, echte Muster zu unterbrechen – nicht darin, jedes unangenehme Gefühl zu vermeiden. Nutze No-Contact als Exit-Strategie aus Verbindungen, die du innerlich analysiert hast – nicht aus Angst vor Nähe. Frag dich: „Will ich wirklich Abstand – oder habe ich bloß Bindungsangst?“
3 · Bewahre Stil: Ich-Botschaften statt Funkstille
No-Contact ist keine Einladung zum Verschwinden ohne Erklärung. Wenn wenig investiert wurde, mag Funkstille okay sein. Aber hast du der Person Zeit oder Emotionales geschenkt, ist eine kurze Ich-Botschaft angebracht. Ehrlich, klar, kein Rechtfertigen nötig. Etwa: „Ich merke, ich gehe gerade in eine andere Richtung – alles Gute!“ Authentizität statt Drama!
Fazit & Ausblick
No-Contact-Dating ist keine kalte Taktik, sondern bewusste Selbstpflege. Statt toxische Spielchen mitzumachen, setzt du frühzeitig klare Grenzen – und schaffst Platz für wertvollere Dates. Hast du schon mal bewusst den Stecker gezogen, bevor es ernst wurde – und wie hat sich das angefühlt?
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.