Trend‑Overview
Ghosting ist out. Wer heute datet, wählt oft den Weg der „sanften Distanzierung“ – das sogenannte Silent Exiting. Dabei geht es darum, sich auf zwischenmenschlich faire Weise zurückzuziehen, ohne verletzendes Schweigen oder konfliktreiche Gespräche eskalieren zu lassen. Der Trend trifft besonders bei Dating-Erfahrenen einen Nerv – und kann für Dich ein mächtiger Vertrauensbooster im Flirtverhalten sein. Der FU‑Crashkurs zeigt Dir, wie Du Nähe aufbaust & Grenzen setzt!
Warum das wichtig ist
Was damit gemeint ist: Anstatt sich wortlos zurückzuziehen, wie beim Ghosting, geht es beim Silent Exiting um ein respektvolles, aber bewusstes Ausfaden. Es wird weniger geschrieben, Antworten kommen verzögert – aber nicht abrupt. Es gibt keine Illusion auf ein weiteres Treffen, aber auch keine verletzende Abfuhr. Besonders in urbanen Datingkulturen wie Berlin, Amsterdam und Toronto beobachten Psycholog:innen (Quelle: Zeit Magazin, 04/2024), dass dieses Verhalten eine emotionale Reife ausstrahlt, die Positiveffekte auf spätere Datingchancen hat. Es ist also nicht nur moralisch klüger, sondern auch strategisch sinnvoll.
3 Praxis‑Tipps
1 · Vermeide widersprüchliche Signale
Wenn Du spürst, dass Dein Interesse nachlässt – schreibe nicht weiter „gute Nacht“-Nachrichten oder mache ironische Flirtanspiele. Silent Exiting gelingt nur, wenn Deine Körpersprache & Kommunikation nicht hope-volle Hoffnungen machen. Dazu zählt auch: keine Likes mehr auf Instagram.
2 · Formuliere ein klares, leises Ende
Eine gute Formulierung für ein respektvolles Ausfaden ist zum Beispiel: „Danke für die Treffen bisher – ich wünsche Dir was Gutes & zieh mich jetzt etwas zurück.“ Kein Vorwurf, keine Erklärung. Optional – wenn vorher viel Kontakt bestand – kannst Du nach einer Woche Funkstille kurz bestätigen, dass alles ok ist, aber Du Dich sortieren willst.
3 · Nutze „Soft Close“ statt Drama
Die Kunst des Silent Exiting liegt in Authentizität. Keine Spielchen, kein Kalkül – aber auch keine Überreaktion. Sag nicht „Ich bin zu komplikationsreich“ – sondern: „Ich spüre, es passt für mich nicht ganz…“. Dadurch verhinderst Du, dass sie sich hinterfragt. Du verlässt emotional sauber.
Fazit & Ausblick
Silent Exiting zeigt, dass Ehrlichkeit und Rückzug kein Widerspruch sind. Du musst niemanden ghosten – und auch keine Rechtfertigungs-Orgie liefern. Dieser Trend wird sich mit wachsender Emotionskompetenz weiter etablieren, in einer Gesellschaft, die zwischen Verbindlichkeit & Freiheit balanciert. Hast Du schon einmal Silent Exiting praktiziert – oder erlebt? Teile Deine Erfahrung im Kommentarbereich!
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.