Trend‑Overview
Die #SixDateRule trendet aktuell auf TikTok mit millionenfachen Views. Ursprünglich geprägt durch Beziehungs-Coaches aus den USA, wurde der Begriff durch Creator:innen wie @datingstrategy und @therapythoughts popularisiert. Die Idee: Wer nach sechs Dates keine Klarheit darüber spürt, ob sich etwas Echtes entwickelt, sollte die Beziehung überdenken. Diese strukturierte Herangehensweise scheint vielen Menschen wieder mehr Sicherheit und Fokus in das heutige Dating-Labyrinth zu bringen.
Warum das wichtig ist
In einer Studie der Stanford University (2023) gaben 58 % der Singles an, sich häufig monatelang in halboffenen Dating-Situationen zu finden – ohne jemals zu klären, was der andere will. Das führt nicht nur zu Frust, sondern auch zu emotionaler Erschöpfung, sogenanntem „Dating Fatigue“. Die Six-Dates-Regel bringt dagegen einen klareren Rahmen in die heiße Anfangsphase. Insbesondere für Männer bietet sie die Möglichkeit, Unsicherheit zu verringern: Kein Rätselraten mehr – stattdessen gezieltes Beobachten des gegenseitigen Commitments und der emotionalen Dynamik.
3 Praxis‑Tipps
1 · Date 1 – 3: Fokus auf Stimmung, nicht Fakten
Gerade am Anfang neigen viele Männer dazu, herausfinden zu wollen, ob die Frau „passt“. Doch Dates 1 bis 3 sind dazu da, die Grundchemie zu fühlen, nicht Details abzufragen. Achte: Wie viel lacht ihr zusammen? Wie schnell öffnen sich Gespräche? Jede Frau kann auf dem Papier „perfekt“ scheinen – aber fühlst du dich nach drei Dates emotional genährt oder eher ausgelaugt?
2 · Date 4 – 5: Stelle gezielte Beziehungssignale
Ab hier wird’s spannend: Baue erste Bindungselemente ein. Das geht über Humor, Tiefe und offene Fragen. Beispiel: Frag sie, was sie an früheren Beziehungen geschätzt hat – nicht, um zu werten, sondern Themen wie Loyalität oder Nähe zu deuten. Gleichzeitig: Bleibe präsent, gib ehrliche Komplimente und schlag auch kleine Zukunfterszenarien vor („Mal sehen, ob wir die Weinbar nächste Woche rocken“).
3 · Date 6: Klare Positionsbestimmung
Spätestens beim sechsten Treffen solltest du innerlich – und ggf. auch verbal – einordnen: Hat sich hier echte Verbindung aufgebaut oder nicht? Tipp: Sprich bewusst über deine Eindrücke: „Mir gefällt, wie offen wir miteinander sprechen können – ich habe Lust, dich weiter kennenzulernen.“ So signalisierst du Führungsqualität – ohne Druck aufzubauen. Gleichzeitig lässt du Raum für ihre Reaktion. Männer, die diese Gesprächsführung beherrschen, sind laut Aussagen von Dating-Coaches deutlich erfolgreicher darin, echte Beziehungen zu entwickeln.
Fazit & Ausblick
Six Dates – klingt simpel, bringt aber überraschend viel Klarheit. Wer weiß, wonach er sucht, entdeckt schneller, wer zu ihm passt. Lass dich von Social-Media-Trends nicht blenden: Entscheidend ist, was du wirklich fühlst nach diesen sechs Begegnungen. Willst du danach mehr – oder lieber zurück auf „Los“?
Was denkst du: Entsteht echtes Commitment durch Struktur – oder braucht Liebe völlige Spontanität?
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.