Warum diese Übung?
Du willst ein Gespräch starten – aber dein Kopf ist plötzlich leer. Peinliches Schweigen, dein Puls rast, du flüchtest unter einem Vorwand. Kommt dir bekannt vor? Kein Wunder: Die Angst vor Smalltalk-Blockaden ist eine der häufigsten Flirthürden bei Männern. Mit dem passenden Crashkurs brechen wir gemeinsam genau dieses Muster auf.
Warm‑up
Schritt‑für‑Schritt‑Anleitung
- Tag 1: Schreibe 5 kleine Statements zu deinem heutigen Tag (z. B. „Ich habe versehentlich einen Kaffee über mein Hemd gekippt“). Übe, diese laut auszusprechen, als wärst du in einem Gespräch.
- Tag 2: Gehe mit diesen 5 Themen auf 2 fremde Menschen in neutraler Umgebung zu (z. B. Uni, Parkbank), beginne mit deinem Statement und beobachte ihre Reaktion. Ziel: Nur 1-Minuten-Gespräch.
- Tag 3: Wechsle die Perspektive: Sammle 5 Fragen, die du jemand Fremdes fragen könntest (z. B. „Was hast du heute schon Schönes gemacht?“). Führe 3 echte Mini-Smalltalks.
- Tag 4: Kombiniere ein Statement mit einer Frage („Ich habe heute 3 verschiedene Kaffees probiert – was ist dein Favorit?“). Suche 2 Gespräche, bei denen du so einsteigst.
- Tag 5: Challenge: 5 Gespräche in 60 Minuten mit Wildfremden beginnen – egal wie kurz. Notiere dir danach, welche Emotion du gespürt hast.
Progress‑Tracker
- Tag 1 – 5 Statements laut geübt? [ ]
- Tag 2 – 2 reale Gespräche initiiert? [ ]
- Tag 3 – Fragen vorbereitet & eingesetzt? [ ]
- Tag 4 – Kombi aus Statement+Frage durchgeführt? [ ]
- Tag 5 – 5 Gespräche innerhalb 1h geführt? [ ]
Reflexion & Mini‑Challenge
Reflexionsfragen:
1. Bei welchem Gespräch fiel es dir am leichtesten – und warum?
2. Wann hast du gemerkt, dass du weniger zögerst?
Poste dein stärkstes Lernerlebnis aus dieser Challenge jetzt in den Kommentaren. Vielleicht hilft es dem Nächsten weiter.
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.