Warum diese Übung?
Pechschweigen. Du hast eine Frau angesprochen – sie lacht, du lächelst … und dann? Der Gedankenfluss reißt ab, du schwimmst. Viele Männer stolpern an dieser Stelle, weil sie Smalltalk als oberflächlich unterschätzen. Dabei ist spontane Gesprächsführung ein Schlüsselreiz für Anziehung.
Mit dieser "5‑Satz‑Challenge" bekommst du ein Werkzeug, das sofort deine Reaktionsstärke, Spontaneität und deinen Story-Flow anfeuert.
Hol dir den kostenlosen Flirt-Crashkurs hier →
Warm-up
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Finde 10 Situationen des Wartens: beim Kaffeeholen, Ampel, Supermarkt, Haltestelle…
- Wähle ein spontanes Gesprächsthema – z. B. ein sichtbares Objekt, Kleidungsstück, Handbewegung der Frau, Situation.
- Bilde 5 zusammenhängende Sätze zu diesem Thema, laut oder halblaut zu dir selbst gesprochen.
- Wichtig: Kein ""Hilfe, sie muss lachen"" – deine 5 Sätze müssen nicht witzig sein. Einfach fließend sprechen – ohne Bewertung.
- Level 2: Live-Interaktion. Sag deine 5 Sätze bei einem echten Flirt – z. B. Einstieg: „Ich musste gerade an … denken – weißt du was?“
Progress-Tracker
- Tag 1 – 3x "5-Satz-Trainings" allein in Alltagssituation
- Tag 2 – 3 neue Situationen finden und laut üben
- Tag 3 – 1x gezielt ein Gespräch mit einer Frau starten (mit kurzem "5-Satz-Impuls")
- Tag 4 – 5x leise „5-Satz-Training“ im Kopf durchgespielt
- Tag 5 – 2 Live-Versuche mit Kurzansprache („Ich musste gerade an … denken“)
- Tag 6 – 3x Kombination aus Beobachtung + Humor
- Tag 7 – Feedbackrunde mit Freund: gegenseitige 5-Satz-Challenge
Reflexion & Mini‑Challenge
Wann warst du überrascht, dass dir etwas Lockeres eingefallen ist? Was war deine kreativste 5-Satz-Kette?
Poste in die Kommentare deinen besten Mini-Monolog – wir geben dir Feedback!
Jetzt starten →
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.