Warum diese Übung?
Kennst du das? Du sprichst eine Frau an – aber deine eigene Stimme überrascht dich: zu nervös, zu leise, zu gepresst. Die Worte kommen, aber ohne Wirkung. Dabei zeigt die Forschung klar: Wie du sprichst, beeinflusst dein gesamtes Flirt-Standing. Zeit, das zu ändern. Hier geht’s zu deinem kostenlosen Crashkurs für einen selbstbewussten Sprachauftritt im Flirt.
Warm-up
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Tag 1 – Stimmbeobachtung: Nimm dich beim Sprechen kurz mit dem Handy auf (z. B. beim Smalltalk mit einem Kumpel) und mache dir Notizen: Klingst du klar, tief, überzeugt?
- Tag 2 – Tonleiter-Drill: Summend von tief nach hoch und zurück – 5 Minuten. Achte auf gleichmäßige Atmung. Effekt: größerer Stimmumfang und bessere Resonanz.
- Tag 3 – Pausen setzen: Erzähle einen kurzen Witz oder eine Story. Übe, bewusst Pausen zu machen, um Spannung zu erzeugen. Recorde dich dabei erneut.
- Tag 4 – „Tiefer reden“-Routine: Setz dich gerade hin, atme tief. Sprich mit tiefer Stimme 10 Affirmationen wie „Ich wirke interessant und souverän“. Täglich morgens.
- Tag 5 – Flirt-Stimme testen: Geh raus, sprich eine Passantin nach dem Weg oder der Uhrzeit an – übertrage dein Stimmtraining bewusst ins reale Setting.
- Tag 6 – Rhythmus & Melodie: Sprich eine Line aus einem Film nach: „Ich denke, das wird der Beginn einer wunderbaren Freundschaft.“ Spiele mit Betonung und Rhythmus.
- Tag 7 – Bewertung & Optimierung: Hör dir Aufnahme von Tag 1 und 3 nochmals an. Nimm danach eine neue Version auf. Erkennst du Unterschiede?
Progress-Tracker
- Tag 1 – Eigene Stimme angehört & notiert (0–10 Skala)
- Tag 2 – Tonleiterübung durchgeführt (✓/✗)
- Tag 3 – Story mit Pausen recorded (Bewertung: A, B, C)
- Tag 4 – Affirmationen gesprochen (✓/✗)
- Tag 5 – Frau im Alltag angesprochen (Ort + Stimme 1–10)
- Tag 6 – Spiellinie überzeugend betont (Audiovergleich?)
- Tag 7 – Neue Version: Unterschiede erkannt (aufgeschrieben?)
Reflexion & Mini‑Challenge
Wie hat sich deine Wahrnehmung deiner eigenen Stimme verändert? Welche Übung hat dir am meisten Sicherheit gegeben? Kommentiere deine Voice-Transformation – gerne mit Audio-Link!
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.