Warum diese Übung?
Du bist aufgeregt, sprichst zu leise oder zu schnell – und schon versandet der Flirt. Viele Männer verschenken hier massives Potenzial: Deine Stimme ist ein unterschätzter Attraktivitätsfaktor. In dieser 10-Minuten-Übung trainierst du draußen beim Gehen deine sprecherische Wirkung – ganz ohne peinliche Momente. Starte jetzt durch – mit unserem kostenlosen Crashkurs.
Warm-up
Schritt‑für‑Schritt‑Anleitung
- Wähle deine Route: 10 Minuten zügiges Gehen, möglichst in einem ruhigeren Viertel oder Park.
- Sprich laut „Beschreibsätze“: Formuliere alle 30 Sekunden laut einen Satz über das, was du siehst („Rechterhand steht ein alter Ahorn mit rissiger Borke.“).
- Variiere Tempo & Lautstärke: Spiele mit Stimmmodulation – sprich einen Satz langsam und betont, den nächsten zügiger und heller.
- Integriere Namen & Begrüßungen: Baue in jeden zweiten Satz einen Namen oder einen typischen Flirtsatz ein: „Lisa, da hätte ich fast deinen Kaffee verschüttet!“
- Schließe mit einem Lächeln: Am Ende des Spaziergangs sag laut: „Ich klinge heute souverän.“ – So verankerst du das Gefühl positiv.
Progress‑Tracker
- Tag 1 – 3 Sätze laut sagen beim Spaziergang.
- Tag 2 – 5 Sätze, dabei mit Tonhöhe spielen.
- Tag 3 – Fremden Namen einbauen.
- Tag 4 – 2 Flirtsätze laut üben.
- Tag 5 – Tempo variieren, Feedback aufnehmen (Handy).
- Tag 6 – Flirtstory improvisieren in 3 Sätzen.
- Tag 7 – Alles kombinieren & Zielsatz: „Ich wirke souverän.“
Reflexion & Mini‑Challenge
Welche Veränderung spürst du in deiner Stimme seit Tag 1? Wann fühlte sich dein Sprechen am natürlichsten an? Mini-Challenge: Nimm auf einem Spaziergang 3 Sätze mit deinem Handy auf – und poste in den Kommentaren, wie du deine Wirkung einschätzt.
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.