Warum diese Übung?
Du redest mit einer attraktiven Frau – plötzlich ist es still. Dein Kopf ist leer, die Stimmung kippt, und du spürst diesen unangenehmen Druck, irgendetwas sagen zu müssen. Diese Situation kennst du? Dann ist diese Übung für dich. Hol dir hier kostenlos unseren Crashkurs gegen Gesprächsangst und für souveräne Flirts.
Warm-up
Schritt‑für‑Schritt‑Anleitung
- Erzähle täglich eine 90-Sekunden-Story: Greif dir einmal täglich eine Situation aus deinem Alltag (z. B. Einkauf, Busfahrt, falsch abgebogener Spaziergang) und baue sie als kurze Geschichte auf.
- Nutze die 3‑Teil‑Spannungsformel: Starte mit „Das Absurde war…“, leite über zu „Plötzlich meinte sie nur…“, und beende mit „Und am Ende dachte ich: Das merkt keiner – falsch gedacht!“.
- Präsentiere die Story vor dem Spiegel: Trainiere Mimik, Pausen & Stimme während du deine Mini‑Story erzählst. Ziel ist nicht Comedy – sondern lebendige Sprache.
- Baue dieselbe Story in ein reales Gespräch ein: Nutze sie beiläufig, sobald es im Smalltalk ruhig wird. Sag z. B.: „Warte, ich muss dir kurz erzählen, was mir gestern im Supermarkt passiert ist…“
- Starte ein Story-Logbuch: Notiere jeden Tag eine neue Mini-Story in Stichpunkten – nicht länger als 5 Zeilen. Mache daraus dein Story-Portfolio für Flirtsituationen.
Progress‑Tracker
- Tag 1 – Story vor dem Spiegel erzählen, 1 Story im Logbuch notieren
- Tag 2 – Neue Story live im Gespräch mit Freund einbauen
- Tag 3 – Wiederholung der gestrigen Story + neue Story erzählen
- Tag 4 – Story gezielt einsetzen, wenn Gespräch stockt
- Tag 5 – Kombiniere zwei Mini-Stories in einem Gespräch
- Tag 6 – Teste eine storybasierte Flirt-Eröffnung im Alltag
- Tag 7 – Kurze Flirt-Folge mit 3 Storysendungen („Trilogie“)
Reflexion & Mini‑Challenge
Welche Mini-Story brachte dich heute am meisten zum Lachen oder blieb dir im Kopf? Und: Wann hast du heute ganz bewusst eine Story als taktisches Pausenfüller eingesetzt? Schreib deine kreativste Beiläufig-Story in die Kommentare!
Ist als Coach für die Partnersuche aktiv und tritt regelmäßig als Speaker auf Firmenevents auf
Wurde am 5.12.1988 in Dortmund geboren und leitet seit 2012 die Flirt University
Hatte schon Berichterstattungen von RTL bis zur New York Times, sein YouTube Kanal zählt 2.5 Millionen Aufrufe
Horst Wenzel, wohnt in Köln und bloggt mit seinem Team täglich über das Dating, das Kennenlernen und die Liebe.