Glückliche Menschen werden als attraktiver wahrgenommen, kommunizieren leichter und lassen sich beim Dating kaum von ihren Ängsten leiten. Alle wollen in einer harmonischen Partnerschaft ihr Glück finden. Doch sollte man nicht erstmal bei sich selbst anfangen?
Eine Anleitung zu mehr Lebensglück.
Flirten schön und gut, doch oft ist das nur ein Ausdruck der Freude, wenn zwei Singles sich fröhlich beschnuppern. Das Kennenlernen wird lockerer und die Beziehung befriedigender, wenn beide Partner an sich schon glücklich sind. So weit, so gut.
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Und, wie findet man nun auf dieser Grundlage das Glück in der Liebe? Unser Flirt University Dozent Mike Kleist, hat es in einem Vortrag mal wie folgt beschrieben: „Können beide alleine nicht glücklich sein, werden sie diesen Zustand auch nicht zu zweit erreichen. Daten sich zwei, die alleine mit sich unzufrieden sind, dann sei dass, als würden sich zwei Obdachlose gegenseitig in die Tasche greifen, um sich zu beklauen.“
Es hartes Bild. Doch genau so ist es. Denn Glück rangiert mit Liebe, Selbstverwirklichung und Freundschaft ganz oben auf der Liste von den Dingen, die uns Menschen wichtig sind. Da kann selbst das alles regierende Geld nicht mithalten.
Was strebt unserem Glück in der Liebe entgegen?
Vergleiche und Erwartungen – Oft sind es Erwartungshaltungen, die nicht erfüllt werden, sodass wir nach schier unerreichbaren Traumschlössern streben. Manchmal ist es der Vergleich mit anderen: Fahre ich einen schicken Benz und schaue Tag für Tag neidisch auf den Porsche meines Nachbars? Ähnlich ist es mit dem Glücklichsein mit der Partnerschaft: Habe ich eine tolle, mich liebende Person an der Hand und schaue anderen attraktiven Paaren hinterher und beneide sie doch eigentlich, hebt das weder die Laune noch die Zufriedenheit.
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Ängste und Sorgen – Führen wir ein angsterfülltes Leben ist das ein echter Glückskiller. Machen wir uns ständig sorgen um die Zukunft, ohne das Jetzt wertzuschätzen und zu genießen, rennen wir vor dem Glück davon. Viele Ängste basieren auf schlechten Erfahrungen, die wir mit der Vergangenheit loslassen sollten, um mit frischem Optimismus in die Zukunft blicken.
Negative Denkmuster, wie Ärger – In unseren Coachings geht es viel um die positive Psychologie und Glaubenssätze, die uns stärker machen: Ärger ist keiner davon, denn kurzum ist Ärger einfach nur ein Gift. Ein mentales Geschwür, dass größer wird, je mehr wir dieses Denkmuster bedienen. Befreien wir uns davon, lassen wir Ballast hinter uns.
Liebesglück? Wir beginnen mit 3 Ansätzen für mehr Lebensglück
Dankbarkeit – eine der wissenschaftlich erwiesenen Glücksformeln. Dating Experte Wenzel sagt, „sei Dankbar für die Sonne“. Also weiß erstmal die Basics im Leben zu schätzen.
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Vision und Sinnfindung – Der Dalai Lama hat viel zum Thema Glück gepredigt. Meist sehr philosophische Ansätze, aber es sind auch einige praktische Glaubenssätze dabei, die uns helfen fröhlicher durch die Welt zu gehen. In diesem Video werden die spannenden davon zusammengefasst.
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Glück als Lebenselixier
Der optimistische Blickwinkel – In folgendem Interview gibt es diverse Beispiele darüber, wie wir durch unser Leben gehen. Viele setzen sich schlichtweg die falsche Brille auf und wundern sich, dass sie nichts erblicken. „Ich habe viele Fehler gemacht, aber inzwischen bin ich mit mir und der Welt überaus glücklich“, mein Autorin Sabine Asgodom im Gespräch mit Flirt University.
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Sabine Asgodom, Köln 2018
Kurzgesagt: Das meint die Wissenschaft zum Thema Glück
Wir sind große Fans vom YouTube Format Kurzgesagt, auch die Autoren haben sich mit dem Thema Lebensglück und Beziehungen befasst. Auch die akademisch bestätigten Ansätze sind hier simpel, aber manchmal gar nicht so leicht im Alltag umzusetzen.
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Oft kann es helfen, wenn man eine unabhängige Perspektive herhält und vielmals bringt uns nach vorne, wenn Impulsgeber uns in die richtige Richtung stupsen und uns bei der Umsetzung helfen. Der Weg von unglücklich zu zufrieden braucht manchmal etwas länger und manchmal geht er schnell. Ankommen tust du mit höherer Sicherheit, wenn dich ein professioneller Coach dabei begleitet.
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