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Es klingt so toll und wird im Film so wunderbar perfekt dargestellt.

Die Rede ist von der Freundschaft Plus. Und es klingt doch wirklich auch perfekt. Man ist schließlich sowieso miteinander befreundet. Man kennt sich in- und auswendig. Weshalb nicht auch einfach miteinander schlafen, solange beide noch Single sind?

Bevor du für dich beschließt, dass du eine Freundschaft Plus aufbauen möchtest, wollen wir dir erst einmal kurz klären, worin eigentlich der Unterschied zwischen einer Freundschaft Plus und einer klassischen Affäre besteht.


Wodurch sich die Affäre und die Freundschaft Plus unterscheiden

Kommen wir zuerst auf die klassische Affäre zu sprechen. Bei einer ganz normalen Affäre verabreden wir uns klassischerweise nur zum Sex mit der anderen Person. Wir sehen uns, reißen uns die Kleidung vom Leib, amüsieren und vergnügen uns und machen uns danach wieder aus dem Staub. Bis sich eben wieder einer von beiden meldet.

Die Freundschaft Plus funktioniert anders. Sie beschreibt zwei Menschen, die miteinander befreundet sind. Die an den Wochenenden gemeinsam mit anderen Freunden ausgehen, die ihre Sorgen und Ängste miteinander teilen und die sich oftmals schon sehr lange kennen. Eben zwei echte Freunde. Nur, dass sie zusätzlich zur gewöhnlichen Freundschaft noch miteinander schlafen, ohne dass romantische Gefühle füreinander bestehen. Sexuelle Anziehung ja, Liebe nein.

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Komplikationen, die mit einer Freundschaft Plus oftmals einher gehen

Klingt doch viel zu schön um wahr zu sein, oder?

Durchaus. Ganz so positiv und erfüllend wie es auf den ersten Blick scheinen mag, läuft eine Freundschaft Plus nicht immer ab.

Wo Freundschaft bereits besteht, ist der Weg zur Liebe oftmals nicht weit.

Im Gegensatz zur klassischen Affäre besteht bei der Freundschaft Plus enormes Vertrauen zwischen den beiden Menschen. Sie wissen genau, wie der andere tickt und kennen sich nur allzu gut. Schlafen wir mit anderen Menschen, schüttet unser Körper einen Hormoncocktail aus der dazu führen kann, dass wir uns verlieben.

Spätestens dann wird es bei der Freundschaft Plus kompliziert. Hat nur einer von beiden tiefergehende Gefühle aufgebaut, wird es schwierig, die Freundschaft weiterzuführen.

Entstehen bei einer Affäre Gefühle, kann diese beendet werden. Wird die Freundschaft Plus beendet, ist es nicht nur mit dem Sex vorbei, auch verlieren wir meist einen guten Freund. Daher will die Freundschaft Plus wohlüberlegt sein.

Wer eine Freundschaft Plus aufbauen will, sollte hierfür einen neuen Freund/Freundin finden

Um genau dem Fall, dass eine alte Freundschaft zerbricht, vorzubeugen, ist es ratsam, uns für die Freundschaft Plus zunächst einen neuen Freund/ eine neue Freundin zu suchen. Im Idealfall fühlen wir uns von dieser Person natürlich nicht nur menschlich, sondern auch sexuell angezogen.

So riskieren wir nicht, dass eine alte Freundschaft in die Brüche geht.

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Soll ich erklären, dass ich nur eine Freundschaft Plus anfangen will?

Es ist nur fair, wenn wir offen mit dem, was wir uns eigentlich wünschen, auch umgehen. Es ist Quatsch, nach einer Freundschaft Plus zu suchen und uns mit einer Person zu befreunden, für die so etwas ein No Go ist, obwohl dies doch unser Ziel dargestellt hat. Genauso ist es nicht fair, mit einer Person regelmäßig zu schlafen und die Freizeit mit ihr zu verbringen, wenn sie in uns verliebt ist, wir uns aber nicht mehr mit ihr vorstellen können. Gerade in diesem Fall brechen wir der anderen Person das Herz.

Anders sieht es hingegen aus, wenn wir wissen, dass diese Person keine ernsthaften Gefühle für uns hegt, sondern lediglich ein wenig schwärmt. Ratsam ist es also sich nach einer potentiellen Freundin/ einem potentiellen Freund umzusehen, der uns attraktiv findet, aber nicht zu anhänglich ist und nicht auf der Suche nach der großen Liebe ist.

Erfährst du von Freunden, dass die Person, die du für eine Freundschaft Plus ins Auge genommen hast, erst frisch in deine Stadt gezogen ist und noch auf der Suche nach Kontakten ist, oder auch dass es sich um eine Persönlichkeit handelt, die dazu neigt zu klammern, solltest du die Finger von ihr lassen. Die Gefahr, dass die andere Person sich verliebt, ist einfach zu groß.

Suche keine Freundschaft Plus in deinem bereits bestehenden Freundeskreis oder auf der Arbeit

Beides birgt große Gefahren.

Nehmen wir an, du beginnst mit einer guten Freundin aus deinem Freundeskreis eine F+. Dann beginnt das erste Problem direkt damit, dass ihr euch überlegen müsst, ob ihr dies euren Freunden anvertrauen wollt. Denn ihr könnt damit rechnen, dass nicht alle dieses Verhalten gut heißen werden. Im Gegenteil.

Es werden Vorwürfe fallen, dass ihr dadurch den Freundeskreis ruiniert. Zugegeben: Dies Einwand ist nicht ganz unberechtigt. Und hier kommen wir auch direkt zu der zweiten Problematik, mit der ihr bei einer Liebelei in eurem Freundeskreis vielleicht kämpfen müsst: Wie geht es weiter, wenn ihr die F+ beendet? Meint ihr ihr schafft es, danach eure Freundschaft aufrecht zu erhalten?

Genauso gefährlich ist es, sich eine Freundschaft Plus bei der Arbeit zu suchen. Hier riskieren wir, dass es mächtig Stress auf der Arbeit gibt. Generell sollten wir, egal ob es um eine Affäre, eine Beziehung oder eine Freundschaft Plus geht, nicht den Arbeitsplatz als das neue Flirtrevier aussuchen. Spätestens, wenn es privat zu Streitigkeiten kommt ist die Gefahr groß, dass die negative Stimmung sich auf die Arbeit auswirkt und negativen Einfluss auf die Produktivität nimmt.

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Entscheide dich für eine Person, die bereits Erfahrung mit lockeren Geschichten hat

Es nützt dir nicht viel dich mit Menschen zu treffen von denen du weißt, dass sie nie Affären oder One Night Stands haben, sondern in ihrer Vergangenheit nur langfristige Beziehungen geführt haben.

Weshalb? Die Erklärung ist einfach. Diese Person wird mit einer Freundschaft Plus mit dir nicht glücklich werden sondern höchstwahrscheinlich Gefühle für dich aufbauen und darauf hoffen, dass auch du mehr für sie empfindest und ihr zusammen kommt.

Eine Person, von der du weißt dass sie offen für lockere Affären ist, verspricht dir gleich Zweierlei: Erstens ist die Gefahr gering dass er oder sie denkt, dass sich etwas Ernstes zwischen euch entwickelt. Zweitens ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass die Person gut im Bett ist. Und genau das ist es schließlich, wonach du auf der Suche bist.

Wer eine Freundschaft Plus aufbauen will muss über das Verhalten in der Öffentlichkeit nachdenken

Nehmen wir an, du schläfst regelmäßig mit dieser einen, verdammt heißen Blondine oder dem verdammt gutaussehenden Typen und obendrein versteht ihr euch auch super.

Dennoch ist euch beiden klar, dass sich niemals daraus etwas Festes entwickeln wird. In diesem Fall werdet ihr euch mit der Frage auseinandersetzen müssen, wie ihr euch in der Öffentlichkeit verhalten wollt. Es ist absolut nichts Verwerfliches, eine Affäre oder Freundschaft Plus zu haben. Dennoch ist es ratsam, dass ihr vor anderen Leuten euch wie ganz normale Freunde verhaltet. Denn das seid ihr schließlich auch. Dinge wie Händchen halten oder heiße Küsse in der Öffentlichkeit sollten Pärchen vorbehalten bleiben.

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Denke daran, dich weiterhin mit anderen Freunden zu treffen

Schlafen wir nur mit einer Person und verbringen unheimlich viel Zeit mit dieser, ist der Schritt zur großen Veliebtheit nicht weit. Doch genau darauf seid ihr beide nicht aus. Um dem Fall vorzubeugen, dass bei einem von euch beiden doch mehr Gefühle entstehen, solltet ihr nicht eure gesamte Freizeit miteinander verbringen, sondern auch jeweils ohne den anderen ausgehen. Triff dich mit anderen Freunden, flirte auch mit anderen.

Eine Freundschaft Plus aufbauen bedeutet, auf Pärchenkrams zu verzichten

Wer sich mit einer F+ vergnügt, der vergisst schnell, dass es sich um KEINE Beziehung handelt.

Wenn ihr jedoch keine Lust habt von eurem gesamten Umfeld darauf angesprochen zu werden, ob ihr denn nun ein Pärchen seid und eine Beziehung führt, dann verzichte auf Pärchenaktivitäten.

Ein ausladendes Sonntagsfrühstück nach dem heißen Sex? Nein. Ein heißer Kaffee reicht voll und ganz. Die F+ zur Hochzeitsfeier mitnehmen, damit man nicht alleine gehen muss? Um Gottes Willen! Gemeinsam über das Wochenende wegfahren? Ach komm, auch das erinnert viel zu sehr an einen Pärchenurlaub. Einfach anrufen um sich gegenseitig das Herz auszuschütten? Nein, deine F+ ist eben nicht dein Partner/ deine Partnerin, die alles für dich tut. Für große Notfälle hast du noch andere Freunde, an die du dich wenden kannst.

Du willst keine Freundschaft Plus aufbauen, sondern wünschst dir eine feste Beziehung? Aber du findest einfach niemanden, der zu dir passt und du hast das Gefühl, dass auch keine Leute kennenlernst, die für dich für eine Partnerschaft infrage kommen?

Dann erkundige dich bei uns nach einem Flirtcoaching für Männer. Unsere Flirtprofis zeigen dir, wie es dir gelingt, in deinem Alltag auf fremde Frauen zuzugehen, sie anzusprechen, mit ihnen zu flirten und ihre Nummer zu bekommen. Damit auch du endlich glücklich wirst. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

Du willst eine Freundschaft Plus aufbauen? Hier findest du weitere Tipps:

Was, wenn bei Freundschaft Plus Gefühle entstehen? Freundschaft Plus vs. Beziehung

Freundschaft Plus: Die wichtigsten Regeln

Sollen wir eine Freundschaft Plus anfangen?

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Caro

Carolin beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Dating. Nach einem Masterstudium in Kulturwissenschaft hat die gebürtige Esslingerin ihren Weg als Leiterin des Redaktionteams der Flirt University gefunden. Sie entwickelt regelmäßig neue Coaching Methoden und analysiert für unsere Kunden Chats aus dem Online Dating und hat somit schon so mancher Liebe auf die Sprünge geholfen.

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