Ich fühle mich so alleine aber weiß nicht, wie ich daran etwas ändern kann
Das Gefühl von innerer Leere sagt dir, dass du dringend etwas an deinem Lebensentwurf verändern musst. Nur was?
Lange Zeit hast du alleine gelebt. Und du hast es genossen. Nachdem du viele Jahre mit deiner Ex zusammengelebt hast, war es ein herrliches Gefühl von Freiheit, wieder alleine durchs Leben zu gehen.
Dann hattest du plötzlich eine neue Nachbarin im Haus. Über Erasmus war sie für vier Monate in Deutschland. Ihr seid euch im Treppenhaus über den Weg gelaufen. Ab da an habt ihr euch fast jeden Tag getroffen. Du hast ihr die Stadt gezeigt. Ihr wart abends miteinander trinken. Ihr habt euch unglaublich oft abends getroffen und die gesamte Nacht miteinander durchgequatscht.
Du warst zu keinem einzigen Zeitpunkt in sie verliebt. Doch seitdem sie zurück nach Spanien geflogen ist, fühlst du dich verdammt einsam.
Ich fühle mich so alleine: Diese Tipps helfen dir sofort
Melde dich bei einem alten Freund
Oftmals fühlen wir uns gehemmt wenn es darum geht, sich bei einem alten Freund zu melden. Du schämst dich, weil du auf die letzte Nachricht des anderen vor drei Monaten einfach nicht mehr geantwortet hast. Oder du denkst dir, dass er sich doch auch mal melden könnte.
Einsamkeit gepaart mit Langeweile
Manchmal entsteht das Gefühl der Einsamkeit einfach durch Langeweile. Wahrscheinlich kennst auch du diese dunklen Tage. Tage, an denen du vom Sofa einfach nicht runter kommst. Stattdessen vegetierst du vor dem Fernseher einfach dahin und futterst Chips. Doch genießen kannst du das Nichts-Tun nicht, stattdessen hast du ein schlechtes Gewissen.
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Und plötzlich fühlst du dich ziemlich einsam.
Der Grund, dass du dich einsam fühlst liegt allerdings in diesem Fall nicht darin, dass du dich nach einem Partner sehnst. Nein. Auch Langeweile kann ein gewisses Einsamkeitsgefühl hervorrufen. Suche daher nach aktiven Beschäftigungsmöglichkeiten, die du als erfüllend empfindest.
Dauerhaft und effektiv etwas gegen das Gefühl der Einsamkeit unternehmen
Hast du einen stabilen Freundeskreis in deiner Umgebung? Wer gute Freunde hat, verspürt selten das Gefühl von Einsamkeit. Umgekehrt kann das fehlen von guten Freunden als Folge haben, dass du dich extrem alleine und unwohl fühlst.
Wer fest im Beruf steht hat es oftmals schwerer, sich einen neuen Freundeskreis aufzubauen. Helfen können hier beispielsweise Vereine. Dort triffst du auf Menschen, mit denen du ein Hobbys oder ein Interesse teilst.
Du fühlst dich einsam, weil dir in deinem Leben eine Partnerin fehlt? Doch dir fällt es schwer, Frauen in deinem Alltag kennenzulernen? Dann erkundige dich bei uns nach einem Flirtcoaching. Unsere Flirttrainer zeigen dir, wie es dir gelingt, in deinem Alltag attraktive Frauen kennenzulernen. Und das völlig unkompliziert. Wir freuen uns auf dich!
Ich fühle mich so alleine – Diese Tipps helfen: