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Was ist dran an dem Trend, sich in Enthaltsamkeit zu üben?

Auch, wenn es uns in unserer sexualisierten Welt nicht so vorkommen mag: Immer mehr Menschen entscheiden sich aktiv für Enthaltsamkeit, wenn auch meist auf einen bestimmten Zeitraum befristet.

In einer Welt, in der wir quasi überall mit nackter Haut, Sex und Pornos konfrontiert werden, stumpft man eines Tags mehr oder minder freiwillig gegen diese sexuellen Reize ab. Dass in der Werbung die langen Beine einer Dame gezeigt werden, die sich verführerisch räkelt und dabei eine neuen Rasierer anpreist, ist für uns ebenso normal, wie Werbung für Sextoys. „Sex sells“, kein Wunder, dass uns quasi überall nackte Haut ins Auge sticht.


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Doch wer täglich im großen Umfang Pornos konsumiert, der läuft Gefahr, eines Tages sein eigenes Sexualleben als zu langweilig zu empfinden, als nicht abwechslungsreich genug, als nicht mehr befriedigend.

Enthaltsamkeit bei Männern steigert die Lust

Für viele Männer, die sich in Enthaltsamkeit üben wollen, stellt diese befristete Phase eine Art Challenge dar. Sie möchten sich selbst testen, wie sehr sie den Sex und auch die Selbstbefriedigung vermissen werden und ob sie es schaffen, standhaft zu bleiben. Sie testen somit ihre Willenskraft und möchten gleichzeitig erreichen, nach dieser Phase wieder empfindsamer für Sex zu sein.

Viele Männer verspüren dabei eine Art Energie-Schub. Auf einmal werden sie wesentlich produktiver. Anstelle die Zeit mit Masturbation und anschließendem Einschlafen zu verbringen, wird die Wohnung aufgeräumt, sich mit Freunden verabredet und Projekte in Angriff genommen, die schon lange aufgeschoben wurden.


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Enthaltsamkeit in einer Beziehung

Enthaltsam in einer Beziehung leben? Das klingt für viele unglaubwürdig. Dennoch gibt es viele Paare, die gerne und häufig Sex haben, und dennoch sich selbst „Sexentzug“ auferlegen. Hierdurch erreichen die Partner, dass die Lust aufeinander ansteigt und sie nach ihrer Sexpause wilder als gewöhnlich aufeinander sind. Und erhöhte Lust aufeinander erleichtert es vor allem Frauen, beim Sex zum Orgasmus zu kommen.

Enthaltsamkeit bei Frauen

Wir haben nun erfahren, dass sich Enthaltsamkeit bei einem Pärchen als auch bei Männern sehr positiv auswirkt. Und wie sieht es bei Single Frauen aus? Bei Frauen kann Enthaltsamkeit zu gesteigerter Lust führen, muss aber nicht.

Viele Frauen „entwöhnen“ sich während einer Sexpause derart von dem Gefühl der schönsten Nebensache der Welt, dass sie den Sex gar nicht mehr vermissen, sondern viel mehr das Gefühl von Liebe, Nähe und Wärme. Kommt es dann nach langer Zeit zum „ersten Mal“, haben Frauen es oft recht schwer, zum Orgasmus zu kommen. Sie müssen diese Fähigkeit sozusagen erst wieder „erlernen“.

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Enthaltsamkeit kann das Selbstbewusstsein steigern

Es ist ähnlich wie mit der Tüte Chips oder der Packung Schokolade: Wir würden sie liebend gerne sofort herunter schlingen, aber wenn wir das Angebot dankend ablehnen fühlen wir uns später umso stärker, dass wir widerstanden haben.

So steht es auch um die Masturbation. Klar könnten wir an uns Hand anlegen, aber das Gefühl, dass wir diesem Drang widerstehen und unsere Energie stattdessen für etwas anderes nutzen, gibt uns ein unfassbar gutes Gefühl.

Ist eine enthaltsame Phase in der Beziehung empfehlenswert?

Wenn ihr gemeinsam eurem Liebesleben einen gewissen Kick verleihen wollt und euch nach Abwechslung sehnt, kann eine zweiwöchige Phase der Enthaltsamkeit eine wunderbare Phase der Luststeigerung aufeinander darstellen. Doch ob ihr eure Lust aufeinander durch Sex-Abstinenz steigern wollt, oder lieber doch durch Sextoys, andere Stellung und Oralverkehr, diese Entscheidung liegt gänzlich bei euch.

Du lebst enthaltsam, aber nicht, weil dir danach ist, sondern weil du seit Jahren keine feste Partnerin mehr an deiner Seite hattest? Dabei wünschst du dir nichts sehnsüchtiger, als endlich wieder in einer Beziehung zu sein?

Dann wird es dringend an der Zeit, dass du dich bei uns nach einem Flirtcoaching erkundigst. Unsere Flirtexperten zeigen dir, wie du fremde Frauen in deinem Alltag ansprechen und mit ihnen flirten kannst. Am Ende stellt dich selbst der Nummerntausch vor keinerlei Probleme mehr. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme!

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Caro

Carolin beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Dating. Nach einem Masterstudium in Kulturwissenschaft hat die gebürtige Esslingerin ihren Weg als Leiterin des Redaktionteams der Flirt University gefunden. Sie entwickelt regelmäßig neue Coaching Methoden und analysiert für unsere Kunden Chats aus dem Online Dating und hat somit schon so mancher Liebe auf die Sprünge geholfen.

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