Er ist fremdgegangen – Soll ich nun wirklich endgültig Schluss machen?
Innerhalb einer Beziehung kann es leider immer zu dem wohl schlimmsten Vertrauensbruch kommen, vor dem sich jeder monogam lebende Mensch fürchtet: das Fremdgehen. Wir erwarten Treue, Ehrlichkeit und Verlässlichkeit von unserem Partner. Doch leider wird oftmals das Vertrauen gebrochen.
Dein Partner hat dich betrogen und du weißt gar nicht, was du tun sollst? In diesem Artikel erfährst du alles rund um das Thema!
Er ist fremdgegangen – Das Gespräch suchen
Das A und O innerhalb einer guten Beziehung ist die ausreichende Kommunikation. Das bedeutet, dass ihr euch nach dem Seitensprung gemeinsam hinsetzen und ordentlich wie zwei Erwachsene miteinander reden müsst. Nur so könnt ihr alle Unklarheiten beseitigen.
Führt ihr nun das Gespräch, so lasst euch gegenseitig ausreden. Auf diese Art und Weise kann eine ordentliche Kommunikationssituation hergestellt werden. Stelle ruhig alle Fragen, die dir auf dem Herzen brennen. Nur so kannst du irgendwann mit deinem Schmerz abschließen. Unbeantwortete Fragen und Sorgen lassen dein Gedankenchaos niemals ruhen.
Zu einer Trennung gehören immer zwei, sagt man. Das kann auch die Wahrheit sein. Doch gibt dir bloß nicht die Schuld. Du bist es wert, geliebt zu werden. Und du hast dem anderen vielleicht sogar die Treue geschworen. Lasse dich nicht so schnell von seinen Sprüchen erweichen, sondern bleibe standhaft. Mache ihm deutlich, dass man sowas mit dir nicht einfach machen kann. Das lässt du dir nicht bieten.
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Bedenke jetzt in dieser Situation, dass du Zeit brauchst, denn…
Jeder hat ein Recht auf Wut und Trauer!
… jeder Mensch hat ein gutes Recht auf Wut und Trauer. Auch du darfst jetzt schreien und wütend sein. Schnapp dir ein Kissen und schlage in dieses mit voller Kraft hinein. Geh joggen oder tanz mal so richtig im Wohnzimmer ab! Power dich aus, bis du ohne jegliche Kraft auf dem Boden liegst.
Lasse deiner Wut freien Lauf. Schreie es hinaus, wenn dir danach ist. Sage deinem Freund oder Mann doch einfach klipp und klar ins Gesicht, wie du dich fühlst und dass er ein „treueloser Arsch“ ist. Das alles darfst du, denn du bist das Opfer in der Situation!
Achte jetzt nur auf dich und tue alles, was du für richtig hältst. Sobald allerdings Kinder im Spiel sind, solltest du dich natürlich auch darauf fokussieren. Eine andere Möglichkeit, Trauer und Wut verarbeiten zu können, ist das offene Gespräch mit deinen engen Freunden oder deiner Familie. Sprich über alles, was dich besorgt und hole dir Rat von Menschen, die dich lieben.
Und wenn dir das alles wirklich zu bunt wird, muss einer von euch beiden aus dem Haus oder der Wohnung ausziehen. Und da du nicht die Schuldtragende bist, wird es der Fremdgeher sein, der bei seinem besten Kumpel auf dem Sofa pennen muss.
Er ist fremdgegangen – Mögliche Gründe für den Seitensprung
Es gibt sehr viele verschiedene Gründe für das Fremdgehen von Menschen. Doch allesamt haben sie eines gemeinsam: eine kaputte Beziehung oder Schwachstellen. Denn immerhin hat der Betrüger die Beziehung aufs Spiel gesetzt und mit einer anderen Frau geschlafen.
Vielleicht war ihm die Beziehung schlichtweg zu langweilig geworden. Ihr kennt euch schon sehr lange und er hat sich plötzlich nach etwas Neuem gesehnt. Das Unbekannte reizte ihn zunehmend. Langeweile kann ein anderer Faktor sein, der einen Betrüger bewegt.
Die berühmte „Midlife Crisis“ bewirkt die Sehnsucht nach Neuem und einer anderen Frau. Natürlich muss dies nicht der Regelfall sein, doch fragen sich Männer in dieser Lebensphase oft, ob es das jetzt alles schon gewesen sei. Dann beantworten sie diese Frage mit einer Affäre.
Ein weiterer Grund kann sein, dass er sich von dir nicht verstanden fühlt. Ihr sprecht nicht mehr so viel zusammen und geht eher getrennte Wege. Du schenkst ihm gefühlt kein Interesse und siehst ihn womöglich als etwas Selbstverständliches an. Der Mann fühlt sich dann nicht mehr gebraucht und sucht sich seine Bestätigung bei einer anderen Frau. Oder er kommt sich nicht mehr akzeptiert vor. Er hat das Gefühl, dass du alles an ihm bemängelst. Das nervt ihn sehr und er fragt sich somit, ob du ihn überhaupt noch liebst.
Einmal Fremdgeher, immer Fremdgeher?
Es gibt diesen berühmten Spruch: „Einmal Fremdgeher, immer Fremdgeher„. Tendenziell kann man wohl nicht genau sagen, ob er wahr oder falsch ist. Allerdings kannst du am besten einschätzen, ob dein Partner eher den Hang dazu hat dich zu betrügen.
Was für eine Art von Seitensprung war es denn? War es ein einmaliger Ausrutscher? War es eine lange Affäre? Oder ist es sogar nicht zum ersten mal passiert, dass er dir fremdgeht?
Sagen wir mal so… war es ein einmaliger Ausrutscher und du kennst ihn sehr gut? Seid ihr schon lange Zeit zusammen und habt euch gemeinsam eine Zukunft aufgebaut oder hattet dieses vielleicht noch vor euch? Tut es ihm wirklich leid?
Wie kann ich ihm jetzt verzeihen?
Jeder Mensch vergibt auf eine andere Art und Weise. Dem einen fällt es leichter und dem anderen eben schwerer. Du für dich selbst musst entscheiden, ob du weiterhin mit diesem einen Mensch zusammen bleiben möchtest. Ob es dir die Mühe wert ist, viel Energie und Kraft in die Rettung der Beziehung zu stecken.
Um ihm verzeihen zu können, musst du offen mit deinem Partner über alles reden. Wenn dich was stört, sag es ihm! Wenn du Angst hast, sag es ihm! Auch mit anderen Menschen kannst über solche Gedanken sprechen.
Eine Trennung auf Zeit ist auch eine gute Möglichkeit für einen Neustart. Er kann ja zunächst einmal ausziehen und dir die Zeit geben, die du benötigst. Nach der Auszeit könnt ihr euch noch mal von vorne ganz neu kennenlernen. Ihr unternehmt gemeinsame Aktivitäten und führt spannende Gespräche.
Frage dich, wieso du dich noch mal vor längerer Zeit in ihn verliebt hast. Versuche alte Gefühle hochzuholen. Aber vergesse niemals, wer du selbst bist. Solange du deinen eigenen Prinzipien treu bleibst, hast du die Möglichkeit auf dein neues ganz persönliches Glück.
Er ist fremdgegangen – Soll ich jetzt Schluss machen?
Du merkst, dass der Ausrutscher gar keiner war, sondern ein sich wiederholendes Übel? Er bemerkt, dass du abhängig bist? Emotional und vielleicht sogar finanziell? Er nutzt dich aus und liebt dich gar nicht mehr richtig?
Manchmal ist es das Beste einen Schlussstrich zu ziehen. Seitensprünge sind ein sehr häufiger Grund für Trennungen. Oftmals begleitet einen ein Leben lang dieses schreckliche Ereignis. Vielleicht bist du ja ein sehr eifersüchtiger Typ Mensch und wirst deinem Partner immer wieder den Seitensprung vorhalten?
Das Fremdgehen ist natürlich keine gute Basis für eine Beziehung. Es wird euch die komplette restliche Zeit verfolgen. Frage dich also erneut, ob eure Beziehung so Zukunft hat. Die Hauptsache ist, dass es dir wieder gut gehen kann. Der Schritt zur Trennung ist natürlich nicht einfach. Doch sobald du diesen überwunden hast, kann sich dein Herz erfolgreich regenerieren.
Die Paartherapie als letzte Lösung
Oftmals hängen auch Kinder oder Häuser mit einer Scheidung/Trennung dicht zusammen. Hierbei ist es natürlich sehr schade, wenn ein Paar auseinander geht. Auf Unbeteiligte muss in solch einer Situation in allen Fällen Rücksicht genommen werden.
Ihr beide habt euch also dazu entschieden, dass ihr eure Beziehung retten wollt? Ihr müsst es beide zu 100% wollen! Dann wäre die Paartherapie auch eine Möglichkeit, die Partnerschaft zu retten. So könnt ihr beide an euch arbeiten und eure Zukunft gemeinsam fortsetzen. Zwar nicht so wie bisher, sondern auf eine neue Art und Weise. Es gibt sogar Fälle, in denen Seitensprünge Beziehungen auf diese Art und Weise enger zusammengeschweißt haben…
Wir wünschen dir viel Glück und Kraft in dieser schweren Situation und hoffen sehr, dass du dein Glück für dich selbst findest!
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