Verlegen beim Flirten? Die gute Nachricht vorweg: Verlegenheit ist kein Makel, sondern wirkt auf viele Menschen sogar sympathisch, weil sie zeigt, dass dir dein Gegenüber nicht egal ist. Rot werden, verlegen lachen, kurz sprachlos sein: All das verrät nur, dass dir die Situation etwas bedeutet. In diesem Beitrag erfährst du, warum wir beim Flirten verlegen werden, wie du im Moment der Sprachlosigkeit souverän reagierst und mit welchen Übungen du Schritt für Schritt gelassener wirst.
Jedes Mal passiert es dir: Ein frecher Spruch und prompt bist du verlegen
Dabei willst du nicht länger verlegen sein. Du willst dich bei Gesprächen mit dem anderen Geschlecht von deiner selbstbewussten Seite zeigen. Doch sobald jemand spontan einen frechen Spruch äußert, will dir einfach nichts Witziges einfallen, was du kontern könntest.
Stattdessen merkst du, dass dir die Röte ins Gesicht steigt, du lachst verlegen und ärgerst dich, dass du mal wieder auf den Mund gefallen bist und gar nicht so stark aus dir herauskommst, wie du es dir eigentlich wünschst. Ich kenne das aus hunderten Coachings: Die wenigsten Menschen sind beim Flirten wirklich schlagfertig. Die meisten haben nur gelernt, ihre Verlegenheit gelassen zu nehmen. Genau das lernst du hier.
In welchen Situationen werden wir verlegen?
Verlegenheit geht oftmals mit dem Gefühl von Scham oder Peinlichkeit einher, nur, dass die Verlegenheit nicht ganz so negativ empfunden wird. Verlegen sind wir beispielsweise dann, wenn wir in ein Fettnäpfchen treten und damit unserer Umwelt vor Augen führen, dass wir mit gewissen Gepflogenheiten nicht vertraut sind oder bestimmte Informationen uns nicht bekannt gewesen sind.
Auf einmal finden wir uns in einer Situation wieder, in der wir uns nicht gänzlich wohlfühlen, und wissen nicht so recht, wie wir mit ihr umgehen sollen.
Verlegenheit tritt, ähnlich wie Scham, nur vor anderen Leuten auf. Befinden wir uns alleine in unserer Wohnung und rutschen auf etwas aus, zerbrechen etwas oder es geschieht etwas anderes, schämen wir uns nicht vor uns selbst. Arbeiten wir hingegen als Kellnerin und lassen ein volles Tablett in einem vollen Restaurant fallen, ist uns diese Situation extrem unangenehm.
Wie soll ich reagieren, wenn ich in Verlegenheit gebracht wurde?
Situationen, die uns unangenehm sind, erfordern oftmals eine schnelle und spontane Reaktionsfähigkeit, doch genau diese ist uns in solchen Momenten meist wie von Zauberhand abhandengekommen.
Verlegenheit beim Flirten ist in erster Linie gar nichts Schlimmes, auch wenn wir uns in diesem Moment vielleicht nicht zu hundert Prozent wohlfühlen. Hierbei kommt es jedoch auch darauf an, weshalb wir uns verlegen fühlen.
Wir alle kennen leider die Situation, dass einem die besten Sprüche zum Kontern meist erst Stunden später einfallen. Wenn du merkst, dass dein Gegenüber dich neckt oder dich aufzieht, dann betrachte dies ruhig mit Humor, auch wenn es vielleicht um ein brisantes Thema geht, welches dir sehr am Herzen liegt und dich eigentlich nicht zum Lachen reizt.
Doch nimmst du das von ihm oder ihr Gesagte nicht allzu ernst, fällt es dir auch einfacher, einen lockeren Spruch zu finden, den du erwidern kannst und der dich aus deiner Verlegenheit herausbringt.
Vielleicht reagierst du aber auch gar nicht auf einen Spruch verlegen, sondern darauf, dass sie oder er dir ein nettes Kompliment macht? In diesem Fall ist der beste Ratschlag, die netten Worte einfach anzunehmen. Es gibt keinen Grund, verlegen zu sein. Verlegenheit, die auf Komplimente folgt, wird übrigens fast immer vom Gegenüber als sehr süß wahrgenommen.
Soforthilfe: Was du sagen kannst, wenn dir nichts einfällt
Der häufigste Moment der Verlegenheit: Sie sagt etwas Freches oder macht dir ein Kompliment, und dein Kopf ist komplett leer. Für genau diese Momente kannst du dir ein paar ehrliche Standardreaktionen zurechtlegen. Sie funktionieren, weil sie deine Verlegenheit nicht verstecken, sondern charmant benennen:
- Benenne den Moment: „Okay, jetzt hast du mich tatsächlich sprachlos gemacht. Das schaffen nicht viele.“ So machst du aus dem Blackout einen Flirt-Moment.
- Nimm das Kompliment an: Ein einfaches „Danke, das höre ich gerne“ mit einem Lächeln schlägt jede verlegene Abwehr wie „Ach, das ist doch nichts“.
- Spiel den Ball zurück: „Ich merke, du hast Spaß daran, mich aus der Reserve zu locken. Weiter so, ich übe noch.“ Selbstironie in kleiner Dosis wirkt souverän.
Der Trick dahinter: Du brauchst keine perfekte Schlagfertigkeit. Wer zu seiner kurzen Sprachlosigkeit steht, wirkt echter als jemand, der auswendig gelernte Konter abfeuert. Wenn du trotzdem an deiner Spontaneität arbeiten willst, findest du im Beitrag Schlagfertigkeit beim Flirten Übungen, die ohne Sprüchesammlung auskommen.
Ist es beim Flirten ein gutes Zeichen, wenn man verlegen ist?
Auch hier kommt es darauf an, worin der Auslöser für die Verlegenheit liegt. Generell hängt Verlegensein jedoch immer mit einem Gesichtsverlust zusammen. Schütten wir während des Dates mit ihm oder ihr das Glas Rotwein um und es landet auf dem weißen Hemd oder dem weißen Rock des Gegenübers, ist uns dies angesichts unserer Schusseligkeit natürlich sehr unangenehm, wir sind verlegen.
Obwohl diese Situation eigentlich negativ ist und wir sie gerne vermeiden würden, zeigt die peinliche Röte in unserem Gesicht dem Gegenüber, dass dies nicht unsere Absicht gewesen ist und wir uns dafür schämen. Dies wiederum bedeutet, dass uns unser Gegenüber nicht egal ist.
Wäre die Person uns gegenüber völlig fremd, täte es uns zwar um die Klamotte leid, doch im Grunde wäre uns der Fleck relativ egal. Anders gestaltet es sich jedoch, wenn uns die Person wichtig ist. Verlegensein angesichts einer Peinlichkeit gibt der anderen Person somit durchaus den Hinweis, dass wir uns eigentlich von unserer besten Seite zeigen möchten, weil der oder diejenige uns wichtig ist.
Ebenso, wenn die Verlegenheit auf ein Kompliment folgt. Sind wir selbst verlegen, weiß unser Gegenüber, dass Komplimente für uns durchaus etwas Besonderes sind und wir diese zu schätzen wissen.
Dies gilt natürlich auch immer andersherum. Erklärt uns unser Gegenüber, dass wir ihn oder sie ganz verlegen machen, wissen wir, dass wir sehr gut ankommen und genau auf dem richtigen Weg sind.
Schüchtern sein ist vollkommen in Ordnung, steh dazu, wie du bist
Die meisten Menschen mögen ihre Schüchternheit an sich nicht sonderlich. Sie wünschen sich, dass sie ein taffes Auftreten hätten, selbstbewusster durch die Welt schreiten würden und nie um eine Antwort verlegen wären.
Dabei ist Schüchternheit absolut nichts Schlimmes. Es gibt sehr viele Menschen, die extrem selbstbewusst sind, doch sobald es ans Flirten mit dem anderen Geschlecht geht, verlässt sie auf einmal der Mut. Drei schnelle Hilfen für genau diesen Moment habe ich im Beitrag Schüchtern beim Flirten? 3 Hacks gegen die Blockade beschrieben.
Vielleicht hilft dir beim nächsten Date folgender Leitsatz: Die Person trifft sich mit dir, weil sie Interesse an dir hat. Gerade deine Schüchternheit empfindet sie als süß. Steh also einfach zu dir. Versuche, möglichst locker an den Flirt heranzugehen, dann wird auch deine Aufregung ein wenig geringer, du kommst schneller in den Flirt hinein und kannst dich eher fallen lassen.
Verlegenheit ablegen: 3 Übungen für deinen Alltag
Gelassenheit im Flirt ist wie ein Muskel: Sie wächst durch viele kleine, harmlose Wiederholungen. Diese drei Übungen kosten dich wenig Überwindung und bringen spürbar Sicherheit:
- Die Smalltalk-Minute: Führe jeden Tag ein kurzes, absichtsloses Gespräch mit fremden Menschen, mit der Bäckereiverkäuferin, dem Barista, der Person an der Supermarktkasse. Ohne Flirt-Druck lernt dein Kopf: Ansprechen ist ungefährlich.
- Komplimente annehmen üben: Nimm jedes Kompliment eine Woche lang nur mit „Danke“ und einem Lächeln an, ohne Relativieren. Das trainiert genau den Moment, in dem Verlegenheit sonst zuschlägt.
- Blickkontakt dosieren: Halte im Alltag Blickkontakt einen Wimpernschlag länger als gewohnt und lächle dabei. So gewöhnst du dich an die kleine Spannung, aus der beim Flirten die Verlegenheit entsteht.
Wenn dein eigentliches Thema die Angst vor dem allerersten Schritt ist, findest du im großen Ratgeber Frauen ansprechen ein ganzes Kapitel über Ansprechangst. Und falls sich bei dir eher das Gefühl festgesetzt hat, dass keine Frau dich will, lohnt sich meine ehrliche Analyse der echten Gründe.
Häufige Fragen zur Verlegenheit beim Flirten
Ist Verlegenheit beim Flirten unattraktiv?
Nein, meist ist das Gegenteil der Fall. Verlegenheit zeigt deinem Gegenüber, dass dir die Situation und die Person nicht egal sind. Gerade Verlegenheit nach einem Kompliment wird fast immer als sympathisch und süß wahrgenommen. Unangenehm wird es nur, wenn du dich dafür selbst fertigmachst, statt dazu zu stehen.
Warum werde ich beim Flirten rot?
Erröten ist eine körperliche Stressreaktion: In Momenten, in denen uns die Meinung des Gegenübers wichtig ist, schüttet der Körper Adrenalin aus und die Gesichtsgefäße weiten sich. Du kannst es nicht direkt abstellen, aber du kannst lernen, entspannter damit umzugehen, dann wird es mit der Zeit automatisch seltener.
Wie überwinde ich meine Verlegenheit beim Flirten?
Durch Übung in kleinen Schritten: täglicher absichtsloser Smalltalk, Komplimente bewusst annehmen, Blickkontakt trainieren. Lege dir außerdem zwei, drei ehrliche Sätze für Blackout-Momente zurecht. Wer regelmäßig übt, erlebt dieselben Situationen schon nach wenigen Wochen deutlich gelassener.
Was sage ich, wenn mir beim Flirten nichts einfällt?
Benenne den Moment charmant, zum Beispiel: „Jetzt hast du mich tatsächlich sprachlos gemacht, das schaffen nicht viele.“ Das wirkt echter als jeder auswendig gelernte Konter und verwandelt die Verlegenheit in einen Flirt-Moment.
Dein Problem ist nicht nur die Verlegenheit beim Flirten, sondern dass es erst gar nicht zu einem Flirt kommt? Dann lass uns das zusammen anschauen. Im Einzelcoaching arbeite ich mit Männern und Frauen genau an den Momenten, in denen dir sonst die Worte fehlen, vor Ort oder online, in deinem Tempo.
Schreibe einen Kommentar