Bist du ein Mann oder eine Frau?
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Leider reicht Liebe alleine nicht immer aus

Genau diese Erfahrung musstest auch du sammeln. Du liebst ihn nach wie vor, dennoch habt ihr euch getrennt. Er hat dir an einem Freitagabend eröffnet, dass er die Beziehung so nicht mehr weiterführen möchte und er daher wieder zu seinen Eltern ziehen werde, bis er eine eigene Wohnung gefunden habe.

Du bist bei dieser Nachricht aus allen Wolken gefallen. Sicher, ihr hattet in letzter Zeit öfters Streit und du hast gemerkt, dass es lange nicht mehr so harmonisch zwischen euch lief, wie es noch zu Beginn der Fall gewesen ist. Doch dass er sich wirklich von dir trennt, damit hast du nicht gerechnet.


Um jeden Preis möchte ich ihn zurückgewinnen

Liegt die Trennung noch besonders frisch zurück fällt es uns schwer, diese anzunehmen und zu akzeptieren. Wir fühlen uns wie benebelt und wie in einem schlechten Traum gefangen.

Das kann er doch unmöglich ernst gemeint haben?

Wir rufen ihn an. Jeden Tag. Mehrmals. Nicht immer geht er ran. Wenn er rangeht, ist er genervt. Er wimmelt uns ab. Er erklärt uns, dass er uns nicht mehr liebe und bereits mit der Partnerschaft abgeschlossen hab. Doch wir wollen dies einfach nicht akzeptieren. Wir können dies nicht akzeptieren.

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Willst du einen Mann zurückgewinnen musst du begreifen, weshalb er gegangen ist

Natürlich kannst du jeden Tag vor seiner Haustüre stehen, ihn anbetteln und anflehen und ihn überreden, zu dir zurückzukommen. Doch Fakt ist: Überdenkst du nicht eure ehemalige Beziehung und machst dir Gedanken, weshalb überhaupt eure alte Partnerschaft zerbrochen ist, wird auch der Neubeginn schneller scheitern als dir lieb ist und ihr geht wieder getrennte Wege.

Du musst für dich herausfinden, was du bei einem Zweitversuch besser machen könntest. Hast du ihn mit deiner ewigen Nörgelei in die Flucht getrieben? Ist es deine Eifersucht gewesen, die eure Beziehung belastet hat? Hast du ihm nie direkt deine Wünsche mitgeteilt, sondern nur indirekte Andeutungen gemacht und bist anschließend sauer gewesen, weil er deine Bedürfnisse nicht erkannt hat?

Finde die Ursache eurer ehemaligen Zwistigkeiten. Selbst, wenn du mit ihm nicht mehr zusammenkommst wird diese Reflexion deines eigenen Verhaltens dazu beitragen, dass du dich in deiner nächsten Beziehung mit einem anderen Mann besser verhältst.

Lass Taten sprechen anstelle nur Worte zu nutzen

Natürlich fällt es ihm schwer unseren Anblick zu ertragen, wenn wir weinend vor ihm stehen. Doch niemand kann es ihm übel nehmen dass er uns nicht glaubt, wenn wir Besserung geloben. Schließlich hat er uns schon während der Partnerschaft oft genug gesagt, was ihn stört und es hat sich dennoch nichts geändert.

Anstelle nur Versprechungen zu machen, sollten wir Taten sprechen lassen.

Es nützt nichts, wenn wir ihm Abend für Abend Nachrichten schreiben oder ihn gar anrufen. Im Gegenteil. Dadurch schrecken wir ihn eher ab, weil wir sehr bedürftig wirken. Er hat dir vorgeworfen, dass du wie eine Klette an ihm hängst und ihm keinen Freiraum lässt? Dann lass dieses Verhalten genau jetzt. Bombardierst du ihn nun mit Nachrichten, bestätigst du ihm genau diesen Eindruck.

Er hat dir vorgeworfen, dass du dich gar nicht für ihn interessiert und nur deine Freunde an erster Stelle stehen? Dann schenke ihm jetzt mehr Aufmerksamkeit. Wenn ihr euch bei einem Geburtstag begegnet dann frage nach, wie es ihm geht und zeige dein ehrliches Interesse.

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Konzentriere dich auf dich selbst

Gerade in einer Beziehung neigen wir häufig dazu, die Dinge, für die wir brennen, zu vernachlässigen und stattdessen unsere Aufmerksamkeit rein auf unseren Partner zu richten. Jetzt ist daher die Zeit gekommen, in der wir uns selbst wieder an erster Stelle stellen.

Lass dein Umfeld dir die Trennung nicht ansehen. Geh nicht in Jogginghose, weitem T-Shirt und ohne BH einkaufen. Mach dich für dich selbst hübsch. Klar, wir wissen, wie anstrengend das sein kann. Und wir wissen auch, dass du dich fragst, wofür du das machen sollst. Du machst dies für dich selbst! Für dich ganz alleine! Damit du dich wohlfühlst und du gerne in den Spiegel blickst.

Geh doch auch einfach mal nach der Arbeit shoppen. Einige neue Oberteile und zwei Hosen können bewirken, dass wir uns direkt wie ein neuer Mensch fühlen.

Versuche auch, deine Freizeit mit spannenden Aktivitäten zu füllen. Du hast früher Volleyball gespielt? Warum fängst du nicht wieder damit an? Du hast es geliebt, in deiner Freizeit Gitarre zu spielen? Dann krame sie wieder aus deinem Schrank heraus. Du hast immer davon geträumt, einen eigenen Roman zu schreiben? Trau dich und wage das Experiment.

Es gibt nichts, was dich aufhält!

Sich nach einer Trennung auf sich selbst zu konzentrieren und die Dinge zu tun, die uns gut tun bewirkt, dass andere Menschen uns ansehen, dass wir glücklich sind, auch unser Ex. Dies ist deswegen so wichtig, weil wir nicht bedürftig wirken wollen. Wir wollen nicht wie eine Person wirken, die alleine nicht lebensfähig ist und unbedingt den Mann an ihrer Seite zurückhaben möchte, weil sie ansonsten untergeht. Zudem ist Bedürftigkeit auch einfach nicht attraktiv.

Ich habe Angst, was seine Freunde über mich denken

Zu der Angst, dass er nicht mehr zu dir zurück möchte, gesellt sich noch eine weitere Befürchtung: Die Angst, was er seinen Freunden erzählt hat. Was er gesagt hat, worin der Grund für eure Trennung liegt. Ob er ihnen wohl erzählt hat, dass du nicht jeden von ihnen mochtest. Ob er jetzt, nach euer Trennung, bei seinen Freunden über dich herzieht.

Weißt du was? Mach dir keinen Kopf, was andere Menschen über dich denken! Es kann dir vollkommen egal sein. Grübeln wir die gesamte Zeit darüber nach, was andere Menschen von uns halten mögen, machen wir uns mit diesen Gedanken nur selbst fertig.

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Wie soll ich mich verhalten wenn ich weiß, dass ich ihn auf einer Feier treffen werden?

Seht ihr euch auf einer Feier wieder, ist dies dein absoluter Glücksfall! Auf diese Weise kommt es zu einem Wiedersehen, ohne dass du ihn für dieses anbetteln musstest oder hinterher laufen musstest.

Wahrscheinlich machst du dir schon jetzt Gedanken, was du tragen sollst, wie du dich schminken sollst und was du tun kannst, damit du ihm ins Auge stichst.

Unser Ratschlag? Übertreibe es nicht. Richte dich nach dem Anlass. Generell gilt, dass du dich ruhig ein bisschen mehr herausputzen darfst, als du es für gewöhnlich in deinem Alltag machst, doch es sollte nicht zu auffällig sein. Etwas mehr Make Up, ein Oberteil, das ein wenig enger anliegt oder Schuhe, die einen höheren Absatz haben als die anderen Paare, die du sonst trägst, reichen vollkommen aus. Wirfst du dich hingegen in dein engstes Kleid, zeigst riesiges Dekolleté oder trägst einen sehr kurzen Rock in Kombination mit einem extrem tiefen Ausschnitt, ist dies zu viel des Guten und du wirkst verkleidet.

Und wie sollst du dich ihm gegenüber verhalten? Sei natürlich. Verfalle keinesfalls in das Muster, dass du ihn anbettelst, zu dir zurückzukommen. Unterhalte dich locker mit ihm, erzählen ihm davon, was du zurzeit machst, frage ihn, wie es ihm geht etc. Wenn du merkst, dass er sich aus dem Gespräch lösen will und sich seinen Freunden zuwenden möchte, dann klammere keinesfalls.

Willst du diesen einen Mann zurückgewinnen, darfst du dein Glück nicht von ihm abhängig machen

All diese Tipps helfen nicht, wenn du davon überzeugt bist, dass du nie wieder ein glückliches Leben führen wirst und du ohne ihn nicht leben kannst.

Denn ist unser Selbstwert von dem Partner, den Eltern oder anderen Personen abhängig, lernen wir nie, uns selbst zu lieben und anzunehmen.

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Du wolltest einen Mann zurückgewinnen doch hast mittlerweile erkannt, dass du ohne ihn deutlich besser dran bist? Doch seitdem bist du Single und du findest einfach niemanden mehr, der zu dir passt? Dann erkundige dich bei uns nach einem Flirtcoaching für Frauen. Unsere Flirtprofis zeigen dir, wie du in deinem Alltag ganz leicht fremde Männer kennenlernen kannst. Damit auch du endlich glücklich wirst. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

Du willst einen Mann zurückgewinnen? Hier findest du weitere Tipps:

Was wollen Männer? Was Männer wirklich an Frauen lieben

Endlich Männer verstehen! Was er wirklich denkt

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Caro

Carolin beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Dating. Nach einem Masterstudium in Kulturwissenschaft hat die gebürtige Esslingerin ihren Weg als Leiterin des Redaktionteams der Flirt University gefunden. Sie entwickelt regelmäßig neue Coaching Methoden und analysiert für unsere Kunden Chats aus dem Online Dating und hat somit schon so mancher Liebe auf die Sprünge geholfen.

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