Manche Menschen können sich nicht auf eine Beziehung einlassen

Ihr habt regelmäßigen Sex, aber sobald ihr auf das Thema Beziehung zu sprechen kommt, wird ein Rückzieher gemacht.

Menschen mit Bindungsängsten lassen sich daran erkennen, dass sie einerseits Nähe, Liebe und Bestätigung suchen, andererseits genau diese Dinge nicht zulassen können. Sie suchen den Kontakt, melden sich, doch wenn es darum gehrt, Nägel mit Köpfen zu machen, lassen sie nichts mehr von sich hören.

Es fällt ihnen schwer, sich fest an eine Person zu binden, was oft zu Konflikten führen kann. Streitereien darüber, weshalb er oder sie sich nicht auf etwas Festes einlassen möchte, führen dazu, dass er oder sie nichts mehr von sich hören lässt und sich zurückzieht.

Bindungsängste müssen sich jedoch nicht alleine auf Schwierigkeiten in der Partnersuche beziehen. Vielen Menschen, die an Bindungsängsten leiden, fällt es ebenfalls schwer, über längere Zeit ihren Freundeskreis zu erhalten.

Wodurch entsteht die Bindungsangst?

Wie kommt es überhaupt, dass es manchen Menschen schwerfällt, sich dauerhaft auf nur eine Person einzulassen? Häufig stecken hinter der Bindungsangst Enttäuschungen und Verletzungen aus der Vergangenheit.

Wer einmal einer anderen Person sein Herz geschenkt hat, jedoch verletzt und betrogen wurde, dem fällt es in Zukunft oftmals schwer, sich jemals wieder so stark zu öffnen. Denn wer wirklich liebt, der macht sich verletzbar. Leben in der Kindheit die Eltern ihren Kindern zudem eine ungesunde Partnerschaft vor, beispielsweise eine Beziehung voller Streit, Eifersucht und anderen Problemen, prägt dies die Kinder dauerhaft.

Doch auch die Angst vor dem Verlust der eigenen Freiheit kann die Ursache dafür sein, dass Menschen sich nicht auf eine Partnerschaft einlassen. Häufig geschieht dies, wenn sie beobachten, wie andere Pärchen aus dem Freundeskreis nichts mehr alleine, sondern alles nur noch zu zweit unternehmen. Verzichten dann auch noch beide auf Hobbys oder andere Aktivitäten dem Partner zuliebe, kann dies ein abschreckendes Beispiel sein.

Entscheidend ist jedoch die Angst vor Nähe, die wiederum auf anderen Ängsten beruht. Wer sich vor Nähe einer liebenden Person fürchtet, der hat Angst, am Ende diese Person zu enttäuschen oder selbst enttäuscht zu werden. Ebenfalls die Befürchtung, in der Beziehung zu versagen, kann Ursache dafür sein, dass Nähe vermieden wird.

Menschen mit Bindungsangst fürchten sich sowohl vor den Reaktionen des Partners, als auch davor, selbst verletzt zu werden.

Wie erkenne ich die Bindungsangst?

Bindungsangst bedeutet übrigens nicht, dass die Betroffenen sich niemals auf eine Partnerschaft einlassen. Bindungsangst bedeutet stattdessen, dass Nähe nur bis zu einem gewissen Punkt zugelassen wird. Der Partner wird somit während der Beziehung immer auf Abstand gehalten, er kommt emotional nicht an ihn oder sie ran.

Dieser Abstand wird z.B. durch unsinnige Streitereien gehalten. Wie aus dem nichts bricht der Betroffene eine Diskussion vom Zaun, um durch den Streit seinen Partner von sich wegzustoßen. Auch ist meist bei Betroffenen die Bereitschaft, schell Schluss zu machen, weitaus höher.

Sobald die Partnerschaft wirklich ernst wird und der Betroffene nicht mehr weiß, wie er mit seinen Ängsten umgehen soll, beendet er die Beziehung. Doch auch das Stürzen in die Arbeitswelt oder das Vertiefen in die Hobbys können ein Weg sein, um zu viel Nähe zu vermeiden.

Oftmals verlieben sich die Menschen, die an einer Bindungsangst leiden, nur in vergebene oder verheiratete Menschen. Hier kann es vielleicht zu sexuellem Kontakt in Form einer Affäre kommen, dich die „Gefahr“, dass daraus eine Beziehung entsteht, ist sehr gering.

Bindungsangst überwinden – Wie komme ich gegen meine Bindungsangst an?

Möchte jemand ernsthaft seine Bindungsangst überwinden, besteht der erste Schritt darin, sich einzugestehen, dass er überhaupt an einer Bindungsangst leidet. Sie oder er muss zugeben, dass hinter den vermeintlichen Streitereien, den zahlreichen Diskussionen, den Überstunden, oder dem alleine Weggehen die Angst steht, vom Partner zurückgewiesen oder gar verlassen zu werden.

Anschließend sollte jeder Betroffene sich mit seinen Ängsten beschäftigen. Worin bestehen diese genau im Bezug auf Beziehungen? Was befürchtet er, wovor hat er Angst?

Bindungsängste können nur überwunden werden, indem sich der oder die Betroffene auf Nähe einlässt und es schafft, eine feste Beziehung einzugehen. Denn nur dann gelingt es, dass derjenige, der unter der Bindungsangst leidet, es schafft, neue und vor allem Dingen positive Erfahrungen zu knüpfen.

Im Grunde wünscht sich jeder Mensch, auch diejenigen mit Bindungsangst, eine feste, funktionierende Partnerschaft. Gleichzeitig stehen ihnen jedoch ihre unbewussten Ängste im Weg, diesen Wunsch sich wirklich zu erfüllen.

Erst, wenn er oder sie sich auf eine Beziehung einlässt, kann der Betroffene mit einer Partnerschaft positive Eigenschaften verknüpfen. Er wird lernen, dass seine früheren Befürchtungen nicht eintreten. Weder wird er oder sie durch die Liebe des Partners verletzt, noch werden zwangsläufig die eigene Freiheit eingeschränkt. Dennoch wird es lange dauern, bis die Betroffenen ihre Ängste wirklich überwinden, da es sich hier in erster Linie um unbewusste Ängste handelt, die sich die Betroffenen meist selbst nicht erklären können.

Du glaubst, dass du ebenfalls an Bindungsängsten leidest? Aber du weißt nicht, wie du deine Bindungsangst überwinden kannst? Dann informiere dich bei uns nach einem Flirtcoaching für Männer. Unsere Flirttrainer kümmern sich um dich und beraten dich, wie du dich für eine Beziehung öffnen kannst und wie du es schafft, mit deinen Ängsten den richtigen Umgang zu lernen. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

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