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Nicht jeder lebt gerne alleine.

Manche Persönlichkeiten sind wirklich bewundernswert. So z.B. Singles, die scheinbar problemlos ihren Alltag nicht nur meistern, sondern wirklich genießen.

Sie nutzen die Freizeit, die sich ihnen bietet, um sich mit Freunden zu treffen, treiben viel Sport indem sie bei gutem Wetter direkt Joggen gehen, haben stets eine aufgeräumte und perfekt ordentliche Wohnung, lernen ein Musikinstrument oder eine neue Sprache, und scheinen einfach eine gute Zeit zu verbringen. Sie haben nicht das Gefühl, das Alleine leben lernen zu müssen.


Und dann gibt es noch die andere Gruppe von Singles. Die Singles, die ihre Freizeit viel vor dem Laptop verbringen, die am Freitagabend meist zuhause zu bleiben, sich irgendeinen Schund im Fernsehen ansehen und dabei Chips und Schokolade essen, und Nacht für Nacht im Bett liegen und fragen, ob sie wirklich glücklich sind, und ob ihr Leben dauerhaft auf diese Weise verlaufen soll.

Manchen Menschen müssen erst mühsam das Alleine leben lernen

Menschen, die eine Trennung noch recht frisch hinter sich gebracht haben, kennen dieses Gefühl: Nach dem Beziehungs-Aus sind die festen Routinen und der Alltag abhanden gekommen. Man weiß auf einmal gar nicht, was man mit seiner freien Zeit anfangen soll, so ganz ohne Partner.

Doch nicht nur Singles, die gerade eine Trennung durchgemacht haben, haben oft Probleme damit, alleine zu sein. Auch Menschen, die noch nie eine Beziehung hatten, verfallen oft irgendwann in ihrem Leben in eine Phase, in der sie ihre vergebenen Freunde beneiden und auf einmal nichts mehr mit sich anzufangen wissen. Diese Menschen fühlen sich auf einmal einsam.

Dabei sind Einsamkeit und Alleine sein längst nicht dasselbe. Nicht jeder, der alleine joggen geht, fühlt sich einsam. Genauso gibt es auch Menschen, die mit vielen anderen Personen unterwegs sind, jedoch das Gefühl haben, dass niemand dieser Leute sie versteht. Diese Menschen sind zwar nicht alleine, fühlen sich dennoch einsam.

Wer das Alleine leben lernen will, der muss vorrangig den Umgang mit Einsamkeit lernen.

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Das Alleine sein lernen – Versuche, deine Zeit sinnvoll zu nutzen

Einsam fühlt sich vor allem derjenige, der seine freie Zeit, die ihm zur Verfügung steht, nicht zu nutzen weiß.

Wer seine Feierabende mit Netflix und Pizza bestellen verbringt, oder aber mit Facebook und einer Flasche Bier oder irgendwelchen Computerspielen, der entwickelt nach mehreren Stunden das unbefriedigende Gefühl, seine Zeit nicht sinnvoll genutzt zu haben und nichts aus seinem Leben zu machen.

Eine erste Maßnahme besteht somit darin, sich sinnvolle Freizeitbeschäftigungen zu überlegen, um sich selbst wieder näherzukommen und mit seinem Leben glücklicher zu werden. Was du hierbei machen möchtest, ist gänzlich dir und deinen Vorlieben überlassen.

Du könntest etwas Leckeres backen oder neue Kochgerichte ausprobieren, du kannst deine alte Gitarre wieder hervorkramen und wieder häufiger darauf spielen, du hast die Möglichkeit ins Fitnessstudio zu gehen oder einem Sportverein beizutreten, du kannst einfach eine Runde spazieren gehen oder neue Viertel in deiner Stadt erkunden.

Für den Anfang ist es auch ein unheimlich befriedigendes Gefühl, unerledigten Briefkram endlich in Angriff zu nehmen, die Wohnung auszumisten und sich endlich von altem Zeug zu trennen, aufzuräumen und alles gründlich zu putzen, vielleicht sogar ein paar alte Möbel rauszuwerfen und neue zu kaufen.

Klassiker um sich selbst zu beschäftigten sind natürlich auch Dinge wie ein Buch lesen, Musik hören, oder endlich das Drehbuch oder das Buch schreiben, was wir schon immer schreiben wollten, auch wenn wir wissen, dass dieses niemals veröffentlicht wird.

Warum ist es überhaupt wichtig, alleine leben zu können?

In einer Welt, in der wir immer vernetzt sind, wir ständig und überall mit unseren Freunden schreiben und telefonieren können und wir sogar dank Tinder die Möglichkeit haben, uns überall auf der Welt spontan zum Sex zu verabreden, entsteht der Eindruck, dass wir doch sowieso nicht alleine sein müssen, wenn wir nicht wollen.

Warum also das Alleine sein lernen? Wer seine Zeit nicht in Ruhe mit sich selbst verbringen kann, wer immer Action und Bespaßung benötigt, der wird sich selbst fremd. Nicht alleine sein können ist immer ein Zeichen von fehlender Selbstakzeptanz und fehlender Selbstliebe.

Menschen, die mit sich selbst nicht alleine sein können, neigen oftmals dazu, zu klammern. Egal ob bei Freunden oder bei Partnern. Geht der Partner abends alleine mit seinem Freundeskreis aus, ist das Drama groß. Sagt die beste Freundin ab, weil ein Geburtstag in der Familie ansteht, ist die Laune direkt im Keller.

Dabei kümmern wir uns heutzutage gar nicht mehr genügend um uns selbst. Den größten Teil unserer Zeit verbringen wir auf der Arbeit, dann gehen wir einkaufen, erledigen den Haushalt, müssen mit dem Vermieter, der Versicherung oder der Bank telefonieren und schon ist wieder ein Tag vorbei, auf dem wir selbst auf der Strecke geblieben sind.

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Ich bin doch auf Partnersuche, weshalb sollte ich das Alleine leben lernen und zu schätzen wissen?

Gerade Menschen, die auf Partnersuche sind, sollten zunächst unbedingt lernen, auch mal alleine zu sein, ohne sich einsam zu fühlen. Denn wem dieser Schritt gelingt, der strahlt auch bei der Partnersuche eine attraktive Ruhe und Gelassenheit aus, die sich sofort positiv auf das Gegenüber auswirkt. Denn niemand wünscht sich einen Partner an der eigenen Seite, der einen nur ausgewählt hat, weil er nicht länger alleine sein konnte.

Du bist schon seit mehreren Jahren alleine und mittlerweile glaubst du, dass es keine passende Partnerin oder keinen passenden Partner für dich gibt? Du bist überzeugt, dass du für immer Single bleiben wirst? Dann erkundige dich bei uns nach einem Flirtcoaching. Unsere Flirtprofis zeigen wir, wie es dir gelingt, in deinem Alltag auf das andere Geschlecht zuzugehen und neue Kontakte zu knüpfen. Damit auch du endlich den Richtigen/die Richtige findest. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme!

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Caro

Carolin beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Dating. Nach einem Masterstudium in Kulturwissenschaft hat die gebürtige Esslingerin ihren Weg als Leiterin des Redaktionteams der Flirt University gefunden. Sie entwickelt regelmäßig neue Coaching Methoden und analysiert für unsere Kunden Chats aus dem Online Dating und hat somit schon so mancher Liebe auf die Sprünge geholfen.

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