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Der schlimmste Schmerz der Welt – Wie lange dauert Liebeskummer wirklich?

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Der schlimmste Schmerz der Welt – Wie lange dauert Liebeskummer wirklich?

Lustlosigkeit, endlose Trauer und Übermengen an Schokolade und kitschigen Schnulzen. Liebeskummer ist eindeutig eine schlimme Sache, die unser Herz in tausend Stücke zu zerreißen scheint. Jeder muss irgendwann mal diese schwere Phase durchstehen, da Liebeskummer meistens zu einer Trennung, sowie zur Beziehung, zwangsläufig dazu gehört.

Liebeskummer ist ein natürlicher Prozess, der unterschiedlich intensiv und lang sein kann. Wir fragen uns wahrscheinlich doch alle, wieso man nach einer Trennung nicht einfach nach vorne schauen kann und die Zeit, um alle Wunden abheilen zu lassen, einem so unendlich lange erscheint. Außerdem gibt es haufenweise Formeln und mathematische Rechnungen, die die Dauer des Liebeskummers berechnen sollen können. Gefühle in Zahlen umzuwandeln und diese dann in Formeln einzusetzen, scheint absurd. Ob das möglich ist?


Wie lange dauert Liebeskummer – Wieso muss das so hart sein?

Nach einer Trennung wird der Liebeskummer zu einer großen Belastung für unsere Seele und auch für den Körper. Die Leere im Bauch, das große Loch im Herz, Motivationslosigkeit und das Gefühl, nie wieder jemanden zu finden, den man genauso intensiv lieben kann, belasten uns so stark, dass sich der Schmerz auf das Hirn und dessen Funktion auswirkt. Wir fühlen uns abgrundtief schlecht und vermissen das Gefühl des Verliebtseins, bei dem eine Menge an Glückshormonen ausgeschüttet werden.

Wir fangen an, dieses Gefühl zu vermissen, da die Liebe wie eine Droge wirkt. Das physische Leid hängt also stark mit dem psychischen zusammen. Wenn man jemanden wirklich geliebt und glückliche Tage, Momente und Erinnerungen erlebt hat, so ist die Trennung immer ein schlimmes Ereignis. Wir und unser Körper, müssen sich dann zunächst an die neue Situation gewöhnen. Wir sollten uns damit abfinden, dass die schönen Zeiten mit dem Ex-Partner vorüber sind und wir von nun an unsere Geschichte alleine weiterschreiben müssen.

Es ist tatsächlich bewiesen, dass Frauen durchschnittlich den Liebeskummer, als einen härteren Schmerz empfinden. Frauen denken mehr über das Geschehene nach und setzen sich intensiv damit auseinander, wohingegen Männer den Prozess des Liebeskummers schwächer spüren, allerdings viel länger brauchen, bis sie die Trauer komplett überwunden haben.

Männer denken zunächst nicht so viel über die Trennung nach und lenken sich ab, um das Leben weiterführen zu können. Sie suchen sich häufig ganz schnell wieder neue Partner und scheinen den Spaß ihres Lebens zu haben. Das sind allerdings Verarbeitungsprozesse des männlichen Geschlechts, die bei den meisten Frauen auf diese Art und Weise niemals wirken würden.

Liebeskummer Trennungsgründe Herz gebrochen er liebt mich nicht mehr

Wie lange dauert Liebeskummer – Was du beachten solltest, um abschließen zu können!

Um das Vergangene abschließen und positiv in die Zukunft blicken zu können, muss die Trauerphase erfolgreich abgeschlossen werden. Erfolgreich in dem Sinne, dass akzeptiert wird, dass Geschehens nicht mehr veränderbar ist und du dich nun in der Gegenwart befindest.

Du wirst oft an die wunderschönen Momente denken, die die Beziehung so lohnenswert gemacht haben, doch ist dies nicht mehr die Realität. Verdeutliche dir, dass es Gründe gibt, weshalb ihr euch getrennt habt! Nimm dir auf alle Fälle genug Zeit, um mit der Beziehung abschließen zu können. Halte den Schmerz aus und setze dich mit ihm auseinander. Irgendwann wirst du eines Tages aufwachen und denken “Jetzt ist Schluss mit dem Kummer!”.

Du wirst dich wieder hübsch machen, einen Grund sehen aufzustehen, zu lachen und Spaß am Leben zu haben. Du hast keine Lust mehr, dich ständig zu Hause zu verkriechen und einen traurigen Song nach dem anderen zu hören. Geh raus und versuche, dein Leben weiterzuleben. Die Erde dreht sich auch nach einem Lebewohl weiter!

Wie lange dauert Liebeskummer – Mache dir nicht zu viele Vorwürfe!

Du denkst zu dieser Zeit ständig darüber nach, was du hättest anders machen können. Du gibst dir die Schuld, dass du zu eifersüchtig, oder langweilig warst und wahrscheinlich immer noch bist. Jetzt erkennst du deinen eigenen Wert nicht mehr. Du erkennst nun ganz deutlich, weshalb dein Ex-Partner mit dir Schluss gemacht hat. Du siehst in jedem anderen Menschen einen besseren potentielle/n Geliebte/n, als in dir selbst. Die sehen ja alle viel besser aus und haben ein spannenderes Leben.

Hör bloß auf damit, dich runter zu reden und dir Vorwürfe zu machen! Klar, es gehören immer zwei Menschen zu einer Trennung dazu. Allerdings kann man aus Abschieden auch etwas Positives ziehen. Du hast schöne Momente gehabt, für die du dankbar sein kannst. Die Beziehung hat dir viel beigebracht, was es heißt jemanden zu lieben und auch geliebt zu werden.

Letztendlich habt ihr beide nicht zusammengepasst, habt euch auseinander gelebt und total verändert, sodass eine Partnerschaft gar nicht mehr existieren konnte. Doch am Scheitern der Beziehung bist niemals du ganz alleine Schuld, solange du nicht beispielsweise fremdgegangen bist.

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Wie lange dauert Liebeskummer – Die Formel

Garth Sundem hat diese Formel entwickelt, mit der man die Dauer des Liebeskummers ausrechnen kann. Zu Beginn wird die Wurzel, aus der Monatszahl der Partnerschaft, gezogen. Nun wird die Intensität (Einstufung von 1 bis 10) mal die Anzahl der Nächte, die ihr miteinander verbracht habt, berechnet. Der bestehende Kontakt wird dazu addiert, genau wie die Zahl 25. Somit werden keine Variablen verfälscht.

Dieses Ergebnis wird dann durch folgende Rechnung geteilt: Das Empfinden über die Trennung plus das Selbstwertgefühl und hier wird erneut die 25 dazu addiert. Die Wurzel muss jetzt noch mit dem Ergebnis multipliziert werden. Punkt vor Strich bitte beachten! Und schon hast du eine mathematische Rechnung, die dir die Dauer des Liebeskummers verrät. Ob man etwas solch Irrationales, wie Gefühle und Emotionen, mit etwas Rationales wie Mathematik verbinden kann, bleibt wohl eine offene Frage. Ein Versuch ist es aber trotzdem wert!

Du stehst da mit deinen Gefühlen und weißt nicht, wie es weitergehen soll? Kommst du über den Liebeskummer einfach nicht hinweg? Ein  Flirtcoaching für Frauen kann dir weiterhelfen. In diesem unterstützen dich unsere Liebesexperten dabei, über deine Gefühle hinwegzukommen oder ihn zu erobern, je nachdem, was du erreichen möchtest.

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