Wie kann man sein Selbstvertrauen stärken? Was sollte man tun, wenn mangelndes Selbstvertrauen sich einem selbst immer wieder in den Weg stellt? Diese Rubrik setzt sich mit dem Thema Selbstvertrauen auseinander und gibt dir wertvolle Tipps, wie du dein Selbstbild stärken und dein Selbstbewusstsein verbessern kannst.
Schaffst auch du es nicht, immer wieder das Profil des anderen zu besuchen? Wir alle kennen es. Wir können es einfach nicht lassen. Immer wieder… Weiterlesen »Ex bei Instagram stalken – Weshalb wir es einfach nicht lassen können
Ab wann sind wir eigentlich bereit, uns wieder auf jemanden einzulassen? Sind die Schmerzen der Trennung wirklich gänzlich verheilt? Lässt unser Herz es zu, uns… Weiterlesen »Eine neue Liebe finden – Bin ich bereit für etwas Neues?
Können wir das, was wir fühlen, aktiv steuern und verändern? Unsere Emotionen begleiten uns Tag für Tag. Sie sorgen dafür, dass wir uns gut oder… Weiterlesen »Negative Emotionen loswerden – Lassen sich Gefühle steuern?
Bist du eigentlich mit dir selbst im Reinen? Wir selbst sind die Person, der wir am nächsten stehen. Wir nehmen die Welt ein Leben lang… Weiterlesen »Sich selbst lieben lernen – Eine kleine Anleitung zur Selbstakzeptanz
Dein Alltag wird von Selbstzweifeln bestimmt. Der Begriff Selbstzweifel drückt bereits die Dramatik aus: Wir zweifeln an uns selbst. Selbstzweifel können sich auf die unterschiedlichsten… Weiterlesen »Selbstzweifel bremsen dich aus und hemmen dich?
Geht es um das andere Geschlecht, sind schon so manch einem die Knie zittrig geworden Gerade beim Thema Frauen ansprechen, kennenlernen und flirten kommen bei… Weiterlesen »Unsicher bei Frauen? Wie du erfolgreich Selbstsicherheit gewinnst
Kannst du dich erinnern, wann du zuletzt stolz auf dich gewesen bist? Auf sich selbst stolz sein, in unserer Gesellschaft kaum möglich, ohne merkwürdige Blicke… Weiterlesen »Bist du manchmal stolz auf dich? Weshalb wir öfter stolz sein sollten
Fällt es dir schwer, anderen Menschen zu verzeihen? Wirklich verzeihen fällt schwer. Geht der andere auf uns zu und bittet uns um Vergebung, sichern wir… Weiterlesen »Verzeihen – Weshalb wir durch Vergebung inneren Frieden finden
Du willst wissen, wie du die Vergangenheit loslassen kannst? Es gibt Situationen im Leben, die berauben uns um jegliche Kraft. So etwa die Trennung, die… Weiterlesen »Die Vergangenheit loslassen – Trenn dich von emotionalen Ballast
„Keine Frau will mich.“ Wenn dir dieser Satz bekannt vorkommt, bekommst du hier keine Durchhalteparolen, sondern eine ehrliche Analyse: die echten Gründe, warum es bei… Weiterlesen »Keine Frau will mich – Warum?
Du willst wissen, wie du negative Gedanken loswerden kannst? Es gibt Phasen im Leben, in denen geht einfach alles schief. Negative Gedanken berauben uns enorm… Weiterlesen »Negative Gedanken loswerden – Verbanne negative Emotionen
Fast jeder wurde in der Liebe bereits enttäuscht. Jedes Mal, wenn wir uns auf einen neuen Menschen einlassen und wir bereit sind, ihm einen Platz… Weiterlesen »Die Angst vor Enttäuschung hindert dich, dich zu verlieben?
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Leben, ihrem Job, mit ihren sozialen Kontakten. Zahlreiche Erkenntnisse aus der Glücksforschung weisen auf einen Faktor hin, der die… Weiterlesen »Nicht mehr unzufrieden sein: Wie du im Leben nachhaltig mehr Glück empfindest
Du bist auf der Suche nach einem Lebensmotto? Manchmal werden wir mit weisen Sprüchen konfrontiert, bei denen wir uns denken, dass wir uns diese unbedingt… Weiterlesen »Hast du ein Lebensmotto? 55 spannende Sprüche über das Leben
Mehr Männlichkeit: Was ist männlich? Auf welche Charaktereigenschaften stehen Frauen wirklich bei einem Mann? Womit hinterlässt er bei ihr bleibenden Eindruck? Was ist männlich und… Weiterlesen »Was ist männlich? Wie du deine Männlichkeit in dir stärkst
Gibt es Momente in deinem Leben, in denen du wirklich stolz auf dich bist? „Eigenlob stinkt“, so sagt es ein bekanntes Sprichwort. Häufig wird uns… Weiterlesen »Darf ich auf mich selbst stolz sein? Stolz und das eigene Selbstbild
Hast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst gegenüber zu kritisch bist? Oder ist vielleicht das genaue Gegenteil der Fall: Du hinterfragst dein Handeln… Weiterlesen »Selbstkritik – Über Nachteile und die Chancen, die aus ihr entstehen
Sobald du mit Frauen in Kontakt kommst, breitet sich in dir eine nie gekannte Unsicherheit aus. Normalerweise würdest du dich durchaus als selbstbewusst bezeichnen. Zumindest… Weiterlesen »Unsicherheit bei Frauen – Wie unsicheres Verhalten deine Flirts beeinflusst
Manchmal hast du das Gefühl, es mangelt dir an einem kleinen Rest, um voll und ganz glücklich zu sein? Lebensgefühl, was ist das eigentlich? Wann… Weiterlesen »Du wünschst dir mehr Lebensgefühl durch eine erfüllende Beziehung?
Wohl jeder von uns hatte schon einmal ein schlechtes Gewissen. Etwa weil dir bei der Arbeit nicht mehr dazu gekommen sind, unsere Aufgabe fertigzustellen und… Weiterlesen »Schlechtes Gewissen? Wenn Schuldgefühle uns vereinnahmen
Bist du schon einmal einem Menschen begegnet, der enorm viel positive Energie ausgestrahlt hat? Es gibt Begegnungen mit anderen Menschen, die uns nachhaltig verändern. Etwa… Weiterlesen »Positive Energie ausstrahlen und das Leben um 180 Grad drehen
Ein jeder von uns hat ein Päckchen zu tragen. Bei den einen ist das Päckchen in der Größe eines Schuhkartons, bei den anderen handelt es… Weiterlesen »Emotionaler Ballast? jetzt ist Schluss damit!
Nicht immer gelingt es uns, unsere Bedürfnisse richtig zum Ausdruck zu bringen Oftmals trauen wir uns nicht, unsere Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen. Etwa, wenn… Weiterlesen »Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und zum Ausdruck bringen
Kämpfst auch du damit, „Nein“ zu sagen? Nein sagen ist etwas, was wir bereits in unserer Kindheit während der Trotzphase erlernen. Egal, was die Eltern… Weiterlesen »Nein sagen lernen – Weshalb es uns so schwer fällt
Manchmal lassen wir uns manipulieren, ohne dies zu bemerken. Durch Manipulation des Partners lassen wir uns verunsichern. Plötzlich fragen wir uns häufig „Habe ich das… Weiterlesen »Manipulation in der Beziehung – Wenn der Partner uns manipuliert
In letzter Zeit stellst du einfach alles infrage? Während unseres Lebens durchlaufen wir zahlreiche, grundverschiedene Phasen. In der Pubertät finden wir uns selbst und werden… Weiterlesen »Midlife Crisis Symptome – Daran erkennt ihr die Lebenskrise
Das Leben ist das wohl großartigste Geschenk, das ein jeder von uns erhalten hat. Obwohl es für uns tagtäglich etwas vollkommen Selbstverständliches ist, dass wir… Weiterlesen »Ich liebe das Leben – Wie du deinem Leben neue Facetten verleihst
Die eigenen Gefühle für die andere Person sind unheimlich stark Jedes Mal, wenn wir an diese Person denken, zieht sich die gesamte Bauchgegend zusammen. Wir… Weiterlesen »Unerwiderte Liebe – Wie damit umgehen, wenn er uns nicht liebt?
Manchmal wächst uns einfach alles über den Kopf Wir wachen auf und bleiben einfach im Bett liegen. Unser Kopf pocht jetzt schon, dabei sind wir… Weiterlesen »Ich kann nicht mehr – Wenn das Leben uns überfordert
Du bist mal wieder enttäuscht worden? Enttäuscht werden wir alle immer wieder im Leben. Manche Enttäuschungen fallen weniger ins Gewicht, andere wirken sich drastisch auf… Weiterlesen »Enttäuschung schmerzt – Wie damit umgehen, wenn wir enttäuscht wurden?